你好呀，我是清子，一个42岁从零开始做自媒体，正在践行4：30早起，日更写作这两件小事。
昨天有朋友打电话问我，你最近不上班，怎么没约我们逛街？我说没想起来，也没有空闲的时间啊。所以就没有约。
朋友很好奇，我在家都干了些什么事。让我把时间安排说给她听听，她听完后说，哎呀你也太厉害了吧，我肯定是做不到。
分享3个我全职在家的时间管理小技巧：
1：列计划清单
其实人在家里这个轻松的环境中，会变得懒散起来。还记得在家的前几天，午饭后，总想睡会儿。没睡前给自己计划得30分钟到1小时左右。
可以真正睡下了，完全不是那么回事，自己不仅起不来，就算醒了也不想起来。前面几天，我都折腾到4点起床。中午睡多了还有一个坏处，就是晚上睡不着，第二天早上起不来了。
必须改变，不能这样。我决定调整自己，修改计划清单。
把和小伙伴约云咖啡的计划，都调整到下午，因为和人有约，再后来的我午睡到点就自然醒了。
2：时间专项法
居家办公，时间很自由，常常会被各种事情影响和拖延，为了改变这个情况，我决定固定时间做固定的事。
比如4:30早起后第一时间写作，阅读，7:00开始做早饭，8点买菜打扫卫生，如果不买菜就直播。
9点-10点备考回复社群信息，11点做午饭，12:30午睡，13:30云咖啡，16:30运动或者遛狗，晚上18:00以后的时间都留给孩子。
一开始其实有点不习惯，总感觉自己像个机器人，在一直连轴转。
可20天这样下来后，发现自己在家的时间和上班时没有太大的区别了。这才发现了她的好。
3：自律的背后其实是恐惧
很多小伙伴常常说，清子，你好自律哦，其实对我来说自律的背后是恐惧。
一开始坚持运动，是因为太胖形象不好会影响工作晋升。
后来跑步带给我快乐和相对不错的体形后，便一直保持了下来。
去年开始学习和了解自媒体，主要是因为担心女生到了中年后，职场走下坡。收入骤减后不想过手心向上的日子。
今年每天4：30起床写作，阅读，是担心自己年老的生活没有依靠，提前给自己铺路。
也有朋友说，你这叫未雨绸缪，提前想好未来的路，等真的到那天，你已经准备好了。
其实不管是未雨绸缪，还是因为恐惧，当真的开始让自己变好时，我们的生活真的会变得不一样了。
有时候并不是要多赚多少钱，而是专注当下的那份快乐和满足感都能让自己回味很久很久。
4：写在最后
全职在家，对我来说，只要目标明确，有事可做，就不会焦虑和内耗。
你们在家的日子都是怎么安排的呢？
欢迎探讨交流呀。
