从脑科学的角度来解释，激情、自控力、理智等积极品质是怎么产生的。讲述大脑的工作原理，来科学的保养大脑！
第一部，以汽车的来模拟大脑，讲述大脑的工作方式。通过汽车的燃料、刹车、变速杆、后视镜、传动装置、应激机制来对应大脑中重要的脑区，深层边缘系统、额叶皮层、前扣带回、颞叶、小脑、基地神经节。
第二部分来讲大脑的保养方法。
一日保养计划：
1、好好吃饭：优质蛋白质（鱼肉、鸡肉、瘦猪肉）、复合低糖碳水化合物（全麦食品、水果、蔬菜）、健康脂肪（牛油果、坚果）、抗氧化食品（蓝莓、胡萝卜、葡萄）。
2、锻炼身体：加快血液流动，滋养神经发育，促进生产新细胞（新生产的细胞只能存活4个月，需要通过学习看书来刺激留下这些新细胞）。ps：乒乓球对大脑的促进作用最大。
3、拿出一点时间多想快乐的事：回想快乐的经历，跟快乐有关的脑区就会变得越强壮，越容易被调动。
