我在前行的路上
南南问你吃了吗？
培培｜10月16日 星期一
O：我是健康幸福快乐，拥有美好生活的培培
✅唱歌️40分钟
✅精读《吃出健康的智慧》17页并把感悟复盘记录下来
✅肯定和赞美孩子的践行日记记录下来
✅体育场或者童趣园行走运动🤾♀️
✅打电话联系几个客户确认发货的事并及时回款完成工作任务🥂
✅在温暖的阳光下，中午全家围在一起吃饭聊天
做的好的：1一早太阳暖烘烘的，大晴天，我送完孩子上学就去了童趣园散步晒太阳，走了一会就开始微微出汗，我歇会，来到一个舞台打开唱吧app唱歌，今早吃早饭老公说早餐不错，也让俩小孩子多吃点，现在在户外我心情好，唱了《幸福的两口子》感觉就是在唱我和老公我喜欢这种感觉。
2回听回放南南的课行动营第二课，她说了一句愿这次课带给我们能量欢喜和希望！❤️没有魔法让我们瞬间拥有，不要高估一次的付出，不要低估 一年的成长。当有了自信和成果自己就会多了一个标签～
3午休时用眼保姆按摩眼部听音乐入睡，按摩的很舒服一会就睡着了，醒来头部很轻松又开始了美好的下午时光！
️还可以做的更好的：
1午饭后收拾桌椅碗筷帮忙做家务
2多去库房里帮忙干活
3多和老公聊天
4赞美和鼓励孩子的践行日记：大儿子回家拿东西时发现弟弟的那件东西也在家一起给他拿到了车上，我夸他心里想着别人，助人为乐，孩子笑了，和弟弟一起玩得很欢实。
️感恩：1感恩按摩店的老阿姨送给我的紫色吊兰和金边吊兰，三片紫色的花瓣带着五个金色的花蕊很神气，好像在和我说话，要跟我做朋友，我要带回家好好照顾她！
2感恩快递员给我打电话及时拿到了快递。
3感恩三姨做的午饭很美味，还给我们晚饭也安排拿了面条和芹菜带回去吃，非常贴心。
