第一次参加半程马拉松比赛，
之前最高跑步记录也就只有12公里左右，
心里很是没底儿，
昨天晚上10:50还在处理工作的事情，
临了客户说，
明天你们比赛
我们郑州地铁你们，
心里一暖。
今年为了保障郑州国际马拉松，
郑州地铁首班运营时间提前到了五点，
而且参赛选手持号码布可免费乘坐。
昨天晚上竟然失眠了，
凌晨一点多醒了赶紧看看表是不是晚了。
四点五十天不亮起床，
乘地铁去东区参赛地点，
地铁上都是人，热热闹闹。
跑过全马的同学朋友都鼓劲儿说安全完赛没问题，
心里慢慢有了自信。
因为这段时间疏于训练，
担心自己跑不完，
这几天，
脑海里的画面一直是高中的时候跑完5km
以后上气不接下气坐在那里被同学关心问候的画面。
6:40到达目的地，
存衣服，热身，兴奋。
时间慢慢来到了7:15分，
抵达内环路集结区，
只听见主持人的吆喝，
根本看不到人在哪儿，
头顶的直升飞机飞过来飞过去（此处应该有天空之城的伴奏，配飞机飞过天空），
直升机从头顶飞过的时候，
人群中充满了呼喊声。
七点半人群开始慢慢的往前走，
人是真多，
半程马拉松选手走到出发点的时候计时器已经过去了11分钟，
所以最终的成绩里边会有一个枪声成绩和净成绩。
刚开始起跑，
大家跑得都很猛，
不时有人从你身旁快速的超过，
大家说说笑笑很兴奋，
低头看看手表，
配速有些快了，
慢一点，慢一点，
一再告诫自己，
所以前半程基本都是被别人超越的。
每当有人从旁边快速超过的时候，
心里都会暗想，小子，
看你跑的挺欢实，后边见。
5km到10公里之间，
人群慢慢就静了下来，
各自开始按自己的节奏跑，
说说笑笑的不多了，
都在专注自己的跑。
跑过十公里的间歇，
心里觉得这次稳啦，
这会儿体力还有大半。
谁知还是太过乐观，
行百里者半90，
最后的五公里是最难熬的。
本计划在最后的阶段用音乐来给自己更大的动力，
在18公里的时候打开手机听听痛仰慢节奏的“生命中最美丽的一天”，
没听多久就听不下去了，
因为实在是太累了。
于是在18km的时候跑出来一个本次半马的最快配速。
前半程一直提醒自己慢点儿，
再慢点儿，
保存实力，
过了十公里，
觉得体力尚多的时候心里觉得，
稳了。
13km的时候觉得还很稳。
但18公里往后，
明显觉得有些吃力，
就是你知道你有一颗可以跑全马的心脏，
但腰、肌肉、骨骼力量提醒你它要罢工了。
最后的冲刺没有想象中的那么难。
跨过终点线，
让旁边儿的哥们儿帮我拍了一张照，
定格下了这一个难忘的瞬间。
至此，第一次半马顺利完赛，
21.0975公里，
2小时40分钟42秒，
比目标关门时间
3小时15分快了35分钟。
成绩240，也算是PB了。
站在终点发了视频到大学同学群里，
大学同学说他还没起床，
我们半马都已经跑完了。
我与马拉松的故事：
动了跑马的心思是在今年的三月份，
大学同学尚弟来郑参加郑开马拉松，
看着他前一天晚上还跟我一起吃着巴奴，
喝着啤酒，
第二天跑完了42.195公里，
近距离的榜样最是让人震撼。
尚弟的挑战让我觉得我应该也可以，
于是开始走走跑跑。
本来冲着马拉松去的，结果甩掉了积累多年的肥瘦，意外之喜。
参加马拉松的人里边，
随便问一下，
因为跑步瘦了三四十斤的都是再平常不过的案例。
每次说这么简单的秘籍的时候总是收到疑惑的眼光，
跑步减肥这事儿，谁跑谁知道。
今天赛道偶遇了大学同学颖颖、原同事娄威，
明年再跑恐怕要组团了。
这次比赛的配速，全程无氧，但没觉得很难受
这次比赛的奖牌儿也特别漂亮。
写了这么多，思路有点儿乱，就到这儿吧，是为纪念，2020年，郑马再见。
