1 音乐可以治愈，不妨在散步时听一首老歌

2 多看书，你会发现生活里透露着的微光

3 留意身边大自然中的微小事物，也许你会从中发现关于生命的意义

4 发现一首好听的歌，感觉就是生活的小确幸

5 越长大越发现，其实每个人都不容易

6 别大惊小怪，事与愿违才是生活常态

7 没事可以多一些记录，无论文字，照片，视频也好。因为那些都是你成长的痕迹

8 不必感叹那些渐行渐远，因为终于有天你会明白，彼此陪伴过就值得感恩

9 如果感觉焦虑，不妨给自己做一些小的变化，喝一杯喜欢的奶茶，买一个自己喜欢的发夹，换一个新的指甲颜色，也许不能够完全治愈，但能暂时转换一下心情

10 留一些时间跟自己对话，哪怕是几个小时

11 别动不动就觉得世界要崩塌，其实你比自己想象中的要坚强多了

12 房子是别人的，生活是自己的

13 迷茫就迷茫，说出来没什么，不经历迷茫怎能不迷茫呢

14 有时候别那么纠结，其实没有人真的会关注你许多，他们自己的生活就够他们忙碌的了

15 别轻易否定自己，都还没走到最后，怎能说自己不行呢

16 生活大多时候是苦的，我们应该学着接受这一点

17 身体是1，有了1后面无数的零才成立，选一项自己喜欢的运动，坚持看看，有什么变化

18 不要停止思考

19 如果还有可能，尝试着去做一些自己喜欢的事吧

20 保持好奇心，保持对世界的探索，也许有趣的事情就在其中

21 有时候大哭一场也未尝不可，因为我更喜欢哭过之后那个再次勇敢前行的自己