放假了，第一天在家里休息，早上吃了 一勺玉灵膏，上午出去连跑带走了3公里，中午回来睡了一觉，没有任何不适的感觉。
上网查心慌在运动后缓解的文章，也很少，特别是上次心电图也没查出问题，看来，我还是要去做一次全面一 些的心脑血管筛查，然后主要靠中医来调养。明天就去找刘大夫。后面我自己要开始学中医，做自己的健康管理员。
1.22 立志学中医，管理好自己的健康
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