30岁，你必须很努力，才能留在原地
人们常说的中年危机就这么赤裸裸地出现在我身上了，虽然我自认为自己还是个少年，但现实一巴掌抽在我脸上，“醒醒，别装嫩了。”
都说人到中年拼的是体力，以前我不信，现在我不得不信了。
二十多岁的时候，熬个大夜，第二天起床依旧生龙活虎；30岁再熬个大夜，第二天连喝两杯咖啡都打不起精神。
二十多岁的时候，脑子里除了赚钱就是泡妞，白天撸铁、晚上有氧；30岁除了赚钱对其它的都没什么兴趣了，佳人在怀，不动如山。
二十多岁的时候对各种未知都充满了好奇，看到新鲜事物都想去尝试一下；30岁做什么都提不起精神，整个人无精打采。
上周六约了两个球友去打台球，一个已婚，一个单身，我们三人年龄相仿，但状态却迥然不同。
我们玩得是中式台球，两个人对战，一个人休息，谁输了谁下。
开局不到3分钟，已婚男就大范围落后，场面基本上一边倒，我心里纳闷，他可是我们三个人当中水平最好的一位，即使现在退步了，应该也不至于输得这么惨，难不成在故意放水？
仔细观察了一会儿，我发现问题了，他打球时眼里已经没有光了，没有了那种对一件事情的好奇和期待，也没有雄性动物在面对竞争时的斗志。
果不其然，他很快就败下阵来。又过了一轮，他的对手变成了我，还没开打之前，我就跟他说，“你又要输了。”
“为什么，我们还没开始打呢！”
“因为你已经没有好胜心了，你以前打球时还会研究这个球为什么能进，时不时还想加个塞，现在你打球只是在打球，没有激情了，像交公粮一样。”说完，我盯着他。
他脸上闪过一丝不易察觉的苦笑，嘴上却沉默了，且破天荒的没有反驳我。
见他没说话，我把话题岔开了，“你有没有发现，我们好像掉入了中年危机？”
“人到中年了，肯定会有危机啊，压力这么大，车贷房贷每个月定期要还，后面还要生娃呢，恰好又赶上经济环境不好。”听得出来，他很无奈。
“我说的不是这个，你说的这些问题用钱就可以解决，多赚钱就行了，我说的是我们好像对很多事情都失去了兴趣。以前，我们提到打球、健身、爬山、露营这些事情的时候，还是很激动很期待的，但现在我们却提不起精神了，你有多长时间没有很认真、完全投入地去做一件事了？”
见他没搭话，我又把话题接回来了，“反正，我是有很长时间没有这种状态了，现在有一种无欲无求的感觉了，对泡妞都没啥兴趣了。”
回来之后，我仔细思考了这个问题，发现了重点所在——体力跟不上了。
人到30岁以后，肌肉会以大约1%的速度逐年流失，越往后流失速度越快比例越大，而肌肉量的多少直接影响了一个人的身体状态和精神面貌。
对男性而言，肌肉是力量、强壮、健康的代言，更是直接反应体力状态的指标。
二十多岁的时候，我常年健身，每天至少会花1.5个小时泡在健身房，但从3年前换工作以后，我健身的频率就越来越少了，一个月10次都不到了，虽然体型上变化不大，腹肌也还在，但肌肉量下降太多了，换句话说就是老本快吃完了。
从今年开始，虽然恢复了训练，但因为没去健身房，力量训练只能选择徒手健身，强度达不到，顶多算是维持状态，还不足以破坏肌肉让其生长，这种状态下，体力跟不上似乎也是情有可原。
如果人生上半场拼的是出身、背景和努力，那下半场就是拼体力、资源和耐心了。前面十年的积累，从30岁开始会慢慢爆发出来，关键看你能不能接住了。
如果前面十年都虚度了，那么30岁也是一个从头再来的年龄，有了之前的踩坑经验，相信你会走得更坚定、更沉稳。
你必须很努力，才能留在原地。
你必须竭尽全力，才能看起来毫不费力。
