失眠实在是无可奈何又每晚都会来临的一件不大不小的事情，对我这样白天做几小时实验，一天就无所事事的人来说，失眠称得上是家常便饭。在长久地个失眠抗争直到妥协，然后相爱的过程中，我总结了几件失眠时可以做的事。

第一件事：看书。不需要起身，只要打开床头灯，抓过枕头旁边的书就可以来读。如果我打算让自己睡着就开打单词书，不打算睡觉就读悬疑小说。最近的床头书是《三国演义》，读到精彩之处就接着多看几章，读到稍显乏味的地方，就随手丢下Kindle，闭上眼睛回忆一下情节，能睡着当然好，睡不着继续捧“书”夜读也是人生一大快事。

第二件事：听Podcast。我亲切地称呼Podcast为失眠贴身小棉袄，实在是失眠必备。如果打算让自己睡着，同样英文广播不能更加合适（如果你英文特别好，那换一种不熟悉的语言便可）。有名的催眠节目还有大狗熊有话说，主播声音甜软，不标准的普通话别有萌点。让人听着兴奋爽快的广播推荐——大内密谈和坏蛋调频。最近开始补习罗辑思维和吴冬相对论，失眠的时候听也不错。（回头会另外写一篇推荐和吐槽Podcast）

第三件事：电视剧or电影。纪录片大多催眠，当然，珍爱生命，失眠者请远离舌尖上的中国（中午和同学吃饱喝足，打开视频看完一集舌尖，我们以为自己可以抵挡，但是在剥离纤维的时候，脑海中忍不住冒出了：这东西看起来很好吃啊的念头时我已经败了）。最近在追的摩登家庭算是不打算睡觉的良好陪伴，多少个夜晚在笑声中看着窗外渐渐亮了起来。催眠电影大杀器——2010太空漫游。

第四件事：学唱歌。还在为去KTV化身果盘杀手而苦恼吗？不要着急少年，失眠真是个学习唱歌的好时机。我曾经花很多晚跟着魏如萱哼唱《香格里拉》，但是还没有学会（对，我就是笨）。只要不因为歌词而失声痛哭（珍爱生命，远离林夕），也不因为太大声而被邻居打到失声痛哭，学首自己喜欢的歌，闲时随意哼唱或者KTV一鸣惊人，都是不错的结果。

以上是失眠时不需要起身，随手抓起手机平板Kindle就可以做的事情，下一篇写需要起身去做的事情好了。请记住，失眠是上天给你的礼物，夜深人静，实在是与自己独处的最好时刻。