作者的父亲是一个自律自爱的人，他的言传身教让作者领会到自律的意义，因此，一直以来，作者坚持练字、读英语、做习题、码字、跑步；到如今，她写得一手漂亮的字体、非英语专业也过了专八、靠写作收入养活自己、成功减掉十斤体重。
她是自爱和自律的受益者，她坚信，人有多自律，就有多自由！
一条微博写道：“我们都太小瞧张震这个演员了。拍《赤壁》，为演孙权他熟读三国；拍《建党伟业》，他又把民国史熟记于心；拍《深海寻人》，他考到了PADI潜水执照；拍《吴清源》，他的围棋已能压制专业三段；《一代宗师》杀青，他拿了全国八级拳冠军；《聂隐娘》拍完，他学会了近身剑术……人类已经无法阻止张震了。”
我从来不知道张震竟是一个如此让人佩服的人，他的敬业，他的认真和执着，足以让我们铭记，成为我们的榜样。他的人生，一直在不断改变，不断地锻造自己，每个今天都比昨天更加优秀，他从未停下人生的步伐，一步一步，脚踏实地地向前走。
本文虽然篇幅小，字数也不多，但是它精，是一本值得我们阅读的书。作者小野在文中列举了大量的真实例子在证明，只要你自律，你就一定会成功!
那些例子有她自己的、朋友的、明星名人的，每一个鲜活的例子，都激励着我们，要开始自律，学会自律，坚持自律，未来，一定会和现在有所不同！
句子仿写：
我相信，人世间再也没有比，终其一生，都在从事不热爱的工作，和不相投的人做事，与一个不想爱的人度一生，更加悲哀的事了。
我们活着，并不是为了改变世界，而是不被这个世界改变。
我们必须要不断地接触新事物，学习新知识，突破旧的自我。这个时代已经不存在铁饭碗这样的工作，单一的技能并不能成为我们站稳脚的法宝。
语录摘抄：
“世界远比你想象得要公平，一分耕耘一分收获虽然不一定有一分收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。”
“一个喜欢折腾的人很难再养老院式的企业里长久待下去，而一个渴望稳定的人也不适合在奉行‘狼文化’的公司待下去。”
“多学一门本事，就少说一句求人的话”
科比说：“总有人要赢的，为什么不能是我呢？”
