我昨晚状态很差，又回到过去伤心漩涡中，通过今天对自己做了一次深刻了解，我还是放不下，还在执念中徘徊，可我也明白了，时间是最好的疗伤药，间接性的崩溃也是正常的。

当一个人情绪不好的时候，应该怎么样去调节，每个人的性格不一样，所选择的方式便不同，我选择找人帮我开解，帮我分析，其实我自己都明白道理，可又为什么要别人来给定论呢？这就是性格原因吧，期望得到安慰，期望得到认同，更期望得到鼓励。

所以，有不一样的声音产生时，得到理解，得到共鸣，是很好，那得不到呢？或者是质疑，或者是说者无心的，当下无心的一句话，你会不会就记恨起来！你能包容吗？

现在发现原来当一个听众是件不容易的事，你所倒出来的苦水都被对方吸收了，不良情绪，糟糕状态，对方还要充当老好人，帮你走出困境，还得是个会分析的人，才行，所以找对人很关键。

以上，其实我们都可以自己做自我调解的，没有必要把你的近况都说出，有时自己默默承受便好，因为你不在是一个孩子了，要学会遇到困难去克服，遇到挫折去面对，遇到失败，学会微笑面对。

一切都会是最好的安排！