1. 今天上课状态很好，原因有以下几个方面。

首先坐在第一排感觉能更好的投入，听到'看到的内容都是清晰有效的刺激。而且能够更方便和老师交流，所谓的近水楼台先得月。

同时大家的学习热情很有感染力，课下听好课程，做完书后练习，其实是挺不错的感觉。同学们特别珍惜教室里的一分一秒，当兴趣感来了之后，感觉就很不一样，甚至觉得如果再加一天统计课也还是不错的。

参与投入与成就感，当学生可以参与到课程中，并且一定程度上获得成就感，会更加愿意投入更多注意力进来，昨天课程串讲很快，老师很辛苦，同学参与的不多，双方都苦不堪言。

今天与昨天的其他区别，教材。打印的内容是老师讲的内容，一切刚刚好，昨天进度快，没资料，一切手忙脚乱，而今天一切刚刚好。

2.晚上骑单车去奥林匹克公园，水立方和鸟巢都亮灯，尤其是走到建筑墙面旁边，真的是震撼的感觉，非常美。

3.关于工作和职业的思考，非智力课，沙盘师，网络课，交织在一起梳理。

4.认识了石家庄的霞老师，20多年的心理老师，一个暑假完成 19本书的阅读，去觉察那一刻，我的内心是拒绝的，为什么别人那么优秀，而自己却糟糕的一团乱，不愿承认这个事实。