5.0目标
【一周青蛙完成统计】（0716-0722）
冥想 （总累计30/52，周累计2+4/4*7）全部✅
跑步（总累计22/39，周累计1+3/3*7）全部✅
英语修炼（总累计49/90，周累计7/7*7）全部✅
周检视 有记录 有发生
目标周完成进度
【调整】
早睡目标 和 技术组分享的目标，完成最最不好，但不能放弃，它们是自己的践行关键和价值所在，继续努力
【加油】
悲哀在你身上的刻痕越深，
你越能容受更多的快乐。
我们可以为如今的不幸找尽理由，
也许可以把责任推在他人身上，
但，唯有自助者，天助之。
人生的选择权，
从来都在我们自己手上。 ———泰戈尔
