“用着最贵的护肤品，吃着最好的保健品，熬着最深的夜”——这是当代年轻人硬核养生的真实写照。道理全都懂，大多都年轻人依然迈不过熬夜这个坎儿。
年轻人猝死的新闻屡见报端
手机屏幕幽幽的蓝光若隐若现，又一条年轻人熬夜猝死的新闻引入眼帘，吓得我心头一震，赶紧起身吃下两颗褪黑素，敷上一片面膜 。
再回到被窝，手机的弹窗里又多了许多消息，带着好奇心一个个看完，已是凌晨三四点......
害怕猝死，又不肯早睡，这一届年轻人到底怎么了？
有人说，熬夜，是因为你没有勇气结束今天。
有人说，熬夜，是因为没有做好迎接明天的准备。
又有人说，生前何必贪睡，死后必定长眠。
还有人说，熬夜只是为了多留一点时间和自己相处。
熊猫医生说，还是洗洗睡吧！毕竟除了熊猫医生，不是所有的熊猫眼都有这么好看。
年轻人的晚睡，各有各的理由，有的辛酸，有的平凡
1.不是所有的人都能理直气壮地早睡；
2017年2 月 河北省某县医院一 39 岁的医生“发生猝死”，曾连续 24 小时上班。
2017年6 月 上虞市人民医院骨科罗斌主任值完夜班后倒在了小区地上......
2018年1 月 青海大学附属医院急诊外科医生郭庆源，在接诊38人，会诊2人的夜班后出现呼吸心跳骤停，经抢救无效死亡。
2.黑夜给了我黑色的眼睛，舍友却用它来煲剧（玩游戏）；
同样是受人所迫，但不是所有的人都是那么熬得其所。
3.早早地躺在床上，却不知不觉到深夜了。
这么多年，手机才是最放不下的那个。
熬了这么多年夜，我还真没什么经验。
该来的都来了
1.皱纹
长期晚睡的人脸部皱纹更容易滋生，人会更加显老，而且这种皱纹更不易消除。
2.脱发
长期熬夜的人发质更脆弱，容易脱落且枯黄。
3.神经衰弱
长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来病恹恹的。
4.反应迟缓：
长期晚睡的人思维会更加迟缓，反应能力也会降低，大脑处理能力会减弱，对工作和生活常有有心无力的感觉。
5.视力下降：
长期熬夜的人通常会看手机或玩电脑，在黑暗的环境中对着光源很容易眼干、眼疲劳、黑眼圈且视力下降。
6.免疫力低下
长期熬夜，免疫系统更容易出现问题，更容易生病。
7.猝死
熬夜加班猝死的案例比比皆是。心脏病可不会因为你是年轻人就轻易放过你。
生命就像一块充满电的手机，在苍茫的夜色里，刷着刷着，一不小心就停机了。
不知道看了这个，你会怎样迎接明天？
