【100天崔律阅读营·Day78-12.2日志】
这是2019年7月9日“100天崔律阅读营”之“整理术对比阅读：《怦然心动》+《断舍离》12.2 人与物品” 的学习日志。
1.我今日的收获：
今天崔律通过对比《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》两本书中关于人与物品的关系的片段，介绍了通过整理我们要如何与物品相处。
1.1 《断舍离》和物品交朋友
从断舍离前到断舍离的大师级，环境变化：垃圾场→仓库→住所→自在空间。气场等级：腐败→停滞→新陈代谢→上升。与物品的关系：物品的奴隶→与物品成为朋友。
当我们与物品成为朋友时，我们的表现是：
- 致力于精挑细选；
- 物尽其用，物品能用完；
- 物品的舍弃降为最小限度；
- 享受清爽和满足感。
1.2 《怦然心动的人生整理魔法》感恩物品
当我们面对那些不心动却难以丢弃的物品时，我们要真实地面对这件物品带给我们的思考，思考这件物品所具备的真正功能，思考物品的使命。
第1个思考：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
第2个思考：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
比如，通过2个思考，我们可能会发现那些不让我们心动但难以丢弃的衣服具备2个功能：一是购买瞬间的心动；二是让我们明白这种衣服不适合自己。
这时候，这件物品的使命已经完成，我们可以坦然面对物品，先表示谢意，感恩物品，然后选择放手，让物品去往能让它物尽其用的地方。
1.3 《怦然心动的人生整理魔法》物品成为好伙伴
当我们丢弃完那些不让我们心动的物品之后，我们要倍加珍惜那些留下来的物品。
首先，我们可以视它们为好伙伴，慰问留下来的物品，比如对随身携带的物品表示谢意，与它们对话。不需要天天做，偶尔为之就足够了。
其次，我们可以像运动员和剑客对待自己的运动用具和宝剑一样，对我们拥有的物品加以细心的呵护和认真的保养。感恩这些物品对我们的付出，给我们提供的支持。
此外，我们可以将物品放回原处，让它们回到自己的家里好好休息，而不是随手放置。
2.关于今日课，我对两本书的对比（任何方面）：
《断舍离》用图片展示了从断舍离前到断舍离后的初级、中级、大师级所对应的环境、意识、气场的变化图，感觉非常形象和具体，让人能发现自己断舍离的进展情况，也让人容易发现自己现在所处的等级，也知道如果想提升等级应该做哪些事情，如何去做。就像我在“3.反思与应用”中给自在空间的表现打分一样，能够检视和规划应用。
《怦然心动的人生整理魔法》的感恩物品中的2个思考很棒，给了示范问题，我们可以通过这2个问题对物品进行发问，真正弄清楚物品的功能和使命，弄清楚什么叫做物尽其用，帮我们扩展了物尽其用的定义——原本以为物尽其用是要在物品过期前用完，或者一直用这个物品直到将其用坏，但是现在转变了认知，会去思考物品的真正功能和使命，思考物品与我的关系，然后在基于此让物品物尽其用，发挥最大功效。如果物品是我需要的、是我适合的，那就保留，珍惜使用；而如果物品的功能是告诉我我不适合这种物品，那就感谢它告诉我，然后放手。
《怦然心动的人生整理魔法》多次强调要对物品表示谢意，不管是丢弃的物品还是保留的物品，这大概与日本文化也有关系。
3.我的反思与应用：
【反思】
1）所处层级判断及表现打分
——问：我处于《断舍离》的哪个层级？
——答：住所到自在空间的环境层级。
——问：自在空间的表现有4个，如果用1分表示做的不好，5分表示做的很好，你对4个表现如何打分？
——答：
- 致力于精挑细选，我打4分，因为我在购物时，会先制定预算，然后在预算范围内进行精挑细选，但是这个预算通常不会太高，我还是倾向于节流的。而在判断物品是保留还是舍弃时，做到了舍弃那些“不需要、用不到、不舒服、不喜欢”的物品，能算的上精挑细选。
- 物尽其用，物品能用完，我打4分。因为我比较追求物品的功能性，在物尽其用方面做得还不错。做得不够好的1分是某些物品没有用完就过保质期了。
- 物品的舍弃降为最小限度，我打4分。经过多次的整理后，物品的舍弃的确降为最小限度。
- 享受清爽和满足感，我打4分，因为经过精挑细选和物尽其用后，家里的物品的确比较少，有一种清爽感、满足感，但是家里有些死角难以打扫，导致不是特别干净，所以有些不是很满意。
——问：针对每一环节，思考提升打分的方法。
——答：在以后购买购物清单内的物品时，对日常使用的物品提高预算，买一些能够提升自我形象的物品。记录物品的保质期，定期检视，确保物尽其用，若真的过了保质期，立即丢弃，不用超过保质期的物品。记录房间内的死角，思考如何清理死角（可以不按周、月，按季度，这样可以减少些负担），找到自己能接受的频率。
2）对物品是否物尽其用的思考
——问：在保留下来的物品中，有哪些物品没有物尽其用，功效没有发挥到极致？
——答：酸奶机、阿胶研磨机和阿胶、厨具、烹饪用具、维生素片、香薰机、蓝牙音箱。
用《怦然心动的人生整理魔法》的2个思考对以上物品分别提问。
a）酸奶机
——问：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
——答：因为我想要自制酸奶，一是因为感觉这样比较健康，二是感觉这样比较省钱，三是感觉这样可以选择吃多少，不会因为一天吃2杯小瓶的酸奶，而有罪恶感，觉得自己花了太多钱。
——问：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
——答：刚买这个酸奶机之后的2年内，使用比较频繁，几乎每周或每10天左右都做一次酸奶，吃完再做。18年下半年到19年还没有用过这个酸奶机，前几天感觉放在外面落灰，甚至将其收进来了橱柜。
——问：为什么最近没有用？
——答：一是以前的习惯是晚上做完瑜伽，回家之后奖励自己一杯酸奶，感觉特别开心、特别爽，但是当瑜伽馆倒闭，我不再去练习瑜伽之后，找不到那种感觉了；二是有点吃腻了自己做的酸奶，每次都要加白糖，加了糖又觉得晚上吃糖容易增肥，有罪恶感；三是做一次酸奶，想不起来吃，超过一周就不想吃了，倒掉觉得好浪费。
——问：然后呢？我打算接下来如何对待这个酸奶机？
——答：因为最近又开始买小杯的酸奶，所以暂时不用做。打算9月份再尝试下自制酸奶，如果觉得还想吃的话，就保留；如果觉得真的不想再自制酸奶了，就想办法处理出去。
b）阿胶研磨机和阿胶
——问：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
——答：阿胶和研磨机是弟弟买来送我的，是对女性保养比较好的物品。其实我以前自己也想买，一看价格就打退堂鼓了，退而求其次，会买一些阿胶固元膏吃。
我觉得这个物品来到我身边意味着弟弟对我的爱，开心~
——问：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
——答：我收到阿胶和研磨机之后，经过了好几个月才开始打开纸箱，第一次研磨，因为之前都觉得还要研磨，吃起来太麻烦了。吃的时候要拌上红糖，坦白说，味道不咋滴好吃，导致我对其兴趣下降。第一次研磨的量并不是很多，但我断断续续花了挺长时间才将它吃完。
暂时还没有第二次研磨，是因为考虑到上海现在是梅雨季节，天气特别潮，总觉得研磨成粉之后潮湿天气对这个不友好，打算8、9月份天气不那么潮湿的时候再研磨，然后加红糖吃。总之，我是要将其吃完的。
c）厨具、烹饪用具
——问：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
——答：之所有拥有厨具、烹饪用具，是因为我来到上海后，一个人住，离食堂有些远，打算自己做早餐，周末也要做午餐、晚餐，加上为了练习做饭，所以买了各种厨具、烹饪用具。
意味着我能通过自己的努力让自己填饱肚子，意味着我独立生活的能力。
——问：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
——答：现在依然在用的几乎只有电饭锅和早餐机了，炒锅、平底锅、汤锅已经放到了厨房置物架，而不是燃气灶上了。因为我不想花太多时间在做饭、收拾上，简单为上，而且现在基本上只做早餐，午晚饭去食堂或者外面吃，周末的话中午就煮面条，晚上看情况。
——问：然后呢？打算如何对待这些厨具、烹饪用具？
——答：保留，因为偶尔我也会想煎个鸡蛋，炒个菜吃。
d）香薰机、蓝牙音箱
——问：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
——答：香薰机貌似是我坚持做多少次瑜伽的奖励，蓝牙音箱貌似也是什么的奖励。来到我身边意味着我达成了自己的目标，并且爱自己，给自己奖励，满足自己的欲望。
——问：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
——答：香薰机相对来说用的比较少，因为感觉上海天气已经够潮了，我还要打开香薰，虽然主要是为了香味，但是还是有加湿的感觉，所以不太常用。多数会在打扫房间后用一下。
蓝牙音箱有段时间用的比较多，在早晨起床后听喜马拉雅听、得到或者歌曲那段时间。然而这一年半因为早晨要听课，要写晨间日记等，导致洗漱和吃饭的时间被隔开，每次15分钟左右，一般想不起来去开音响，开手机的app，都是安静地洗漱，安静地吃饭。
原本这两个物品是打算休闲放松时使用的，但是我看书、看小说、学习的时候都不喜欢有声音，又比较少听歌，所以用的不多。
——问：接下来你打算如何对待这两个物品？
——答：还是想保留，虽然不常用，但是偶尔还会用，而且用的时候也蛮开心的。所以，我对这两件物品的定义不是日常用品，是放松的时候用的物品。
3）关于人与物品的关系的反思
我过去没怎么做到感恩物品，与物品成为朋友或好伙伴。我对待物品更多像对待工具，看重它们的功能性，没有看到它们给我的支持和帮助。我需要转变认知，想想我是如何与人相处的，想想怎么做能将物品看成朋友、伙伴，转变视角。
【应用】
关于珍惜保留的物品，我觉得如果让我感谢随身携带的物品，与之对话，即使一个人在家，我也说不出口；物归原处一直能够做到。所以留下来的只有细心呵护和认真保养了，我目前是每2周打扫房间，会用抹布擦拭书柜、电脑桌等，会扫地拖地，这个频率我比较习惯。在这个过程中我会将常用的物品擦拭干净，让其保持干净整洁的状态。
4.我的疑问(周六答疑)：
无
5.任何想说的话：
无
