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在心理学中有个经典案例——罗森塔尔效应，说明了正向激励思维的惊人作用。
01
什么是罗森塔尔效应
这其实是个测试“未来发展趋势”的小实验。心理学家罗森塔尔在一所小学里选了18个学生，并声称他们几个最有发展前途。一段时间后，他发现这些被选出来的学生果然在各方面都进步很大，表现非常优秀。这个漫长的实验一直跟踪到这些学生成年后，他们都在自己的工作领域取得了巨大的成就。
是不是很多人都觉得这些人的天赋真好，罗森塔尔非常有眼光？
但其实，当初的18个学生不过是罗森塔尔随机选出来的。他为什么要这么做呢？
因为事实证明，当他向学校提供了这份名单之后，所有人都对这些学生抱有更高的期待，而且有意无意地通过态度、表情和给予更多提问、辅导、赞许等行为方式，将隐含的期望传递给这些学生，学生收到以后就给予了积极的反馈。这种反馈又激发了老师更大的教育热情，如此循环往复，这些学生的智力、成绩以及社会行为都朝着大家期望的方向发展。
是不是很有趣？当我们持续地夸赞和正向激励一个人时，居然对他有这么大的影响。
罗森塔尔效应告诉我们的就是，一个人的情感和观念，会不同程度地受到别人的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、信任和崇拜的人的影响和暗示。
02
罗森塔尔效应背后隐藏的思维方法是什么
包含两种思维方式：成长型思维和激励思维。
一、成长型思维
成长型思维：你要坚信，你想要的所有一切都是可以通过自己的后天努力获得的。
拥有成长型思维的人认为智力是可以提高的，更重视自己的成长，产生学习的欲望，倾向于积极努力。
拥有成长型思维的人，遇到挑战和阻碍时，迎难而上，坚持不懈。
比如飞人乔丹，曾经的乔丹因身高不达标而被赶出校队，但是乔丹并不泄气，坚持不懈地提升自我。
每天在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，全身放松的悬挂三十分钟到一个小时，坚持了1年半，乔丹身高迅速由175cm长高到了192cm，并且把这股狠劲用到练习球技上，成为叱咤风云的人物。
如果乔丹一开始就选择认命，体坛就少了一个传奇巨星。
“成长型思维”的提出者，是斯坦福大学著名心理学教授 Carol Dweck。可以参考他为此专门写的一本书《终身成长》。
二、激励思维
激励思维，不仅是自我激励，还有对他人的激励。正如罗森塔尔效应中心理学家的行为，我们要锻炼激励思维，需要设置优等期待。
生活并非一帆风顺，我们在努力向前的过程中，也总会遭遇挫折、难免情绪低落。这时候就需要自我激励和别人的鼓励，给予我们力量，让我们在低落期也能保持热情，勇往直前。
比如，当遭遇一些挫折时，我会给自己打气：这是成长路上的一个小阻碍，没什么大不了的，继续前进；另外，我也会从一些名人传记和正能量的组织中获取到激励的力量。
03
具体怎样锻炼和运用成长型思维和激励思维
首先，注重评价的作用。
自我评价和他人评价都会对实际行动产生重要的影响。
评价一个人也有技巧，比如要夸下属最近工作做得不错，不同的人会怎么夸呢？
第一种会说：“哎呀，小明你今天的活干得不错呀！”第二种是：“小明啊，我认真看了你这周的工作总结，我认为各方面完成得都还是不错的。”第三种是：“小明，我仔细地看了你写的报告。我觉得你这次比上一次更有进步了，思考问题更系统，而且很多细节都注意到了，总体来看还是很不错的。”
这三种评价高下立判。第一种很笼统，只是给对方贴了优秀的标签；第二种表达了自己的感受，但对小明来说，他还是不知道我这次到底进步在哪儿。第三种相对比较好一些，从小明的角度纵向衡量了他的进步，并指出了细节上的进步，这等于为小明指明了进步的方向。
从心理学上来看，第三种对他人的激励作用最大。其实我们在激励自己的时候也是这样，不要吝惜夸奖自己、鼓励自己，但这种评价和夸奖一定要具体、有层次。
其次，激励的时机很重要。
什么时机激励自己最好呢？
当我们做一件事情前肯定会有个计划阶段，在那个时候鼓足勇气，增强信心。
在计划开始实施阶段，我们的好情绪就会产生一系列化学反应，让我们的头脑和身体维持在一种积极乐观向上的状态。这样我们的各种机能都处于良好的状态，工作起来就有效率，人际关系也会更融洽。
最后，注重情感的交互作用。
根据吸引力法则，积极正能量的人，也能吸引到相似属性的人。其实人与人之间就是这样交往的，打个比方，我们表现出来的情绪，其实就是向周围发射的一种电磁波，一种能量。我们对别人发射厌恶、鄙视、歧视、愤怒的电磁波时，他们就会感受到一种挫败、受侮辱感。有些人不反抗，变得自卑；而有些人就会变得偏激，故意和我们作对。
成长型思维和激励思维两个积极的思维方式很好地验证了罗森塔尔效应，通过前者，我们学会自我肯定和积极思考，在此基础上对自己和他人设置优等期待，正向激励自己和他人，有益于我们的个人提高和工作效率的提升。
这两种思维在我们面对人生困境时，或者与人交往中都非常实用。
