从开始做一件重要的小事开始
1、运动的习惯，每周跑步3次
2、每日反思
3、每天阅读一小时
检视：
1）上周跑步伤了腿，这星期没有完成。
2）每日反思还做的不好。
3）坚持每天阅读一小时，目前完成的有《非暴力沟通》《晨间日记的奇迹》
践行心得：
1、星期二跑步前腿就有点不舒服，没有在意，想着订了计划就执行吧，坚持去跑步，结果跑完就腿疼了，执行需要量力而行，要具有灵活性。
2、坚持每天阅读，已经是习惯，体现了爱非坚持
3、反思做的不好，思想懒惰，不爱动脑，不愿意深入思考问题，感悟要及时反思。
三问：1、要不要做？不做的删除，暂时不做的推迟，要做的进行
2、想像中的成果会是怎么样。
3、我的第一步要做什么。这样就可以把杂事转换成行动。
4D原则：紧急重要的事情马上做；重要不紧急的事情待定，计划做；紧急不重要的事情可以委托；不重要不紧急的事情删除。
