近几天经常感觉到疲劳，很容易犯困，可是睡眠时间并没有很短，那是怎么回事呢？我就在思考，我一般都是什么样的情况下感觉到疲劳？

1.大脑不思考的状态，

2.没什么迫切需要立马解决的问题，

3.没有什么情绪上的困扰，

4.总结下来就是:进入安逸舒适状态下人会容易疲劳犯困！

怎么人越安逸反倒越容易感觉累呢？

这跟我们平时知道的好像不一样，人们理解的安逸是好的，至少是舒服的，而舒服又一直是人们追求的，可真舒服了，人又比较容易疲劳，稍微动一下就感觉累，这不是我们大脑一直在欺骗我们吗？我们拼命追求的舒服反倒不舒服！

也就是说大脑一直给我们植入的真理很可能是导致我们越来越过不好的原因之一，这样一分析，这追求舒服完全是错误的，但我们平时告诉自己的是，好好努力，拼命干，等有钱了，住大房子，吃好吃的，想买什么就买什么，就舒服了，这种很多人的终极目标竟然骗人的，因为到那时你并不会有想象中舒服。

而且大脑更可恶的是，我第2项暂时没有迫切需要解决的问题……这不是自欺欺人吗？我目前需要解决的问题有很多，而且是迫切需要立马解决的，可大脑就是不给我下达这个指令，任由我在这种安逸的状态里，表面的舒服着，难怪要锻炼元认知能力，元认知就是:对自己思考过程的认知与理解___李笑来

那么我目前迫切需要解决的问题是什么？

1.赚钱问题

2.阅读的持续

3.机会成本与爱人的工作落实

4.高质量的陪孩子，安抚其上幼儿园的反面情绪

5.练习口头表达能力，缓解当众表达的紧张感。

这些都是我需要立马解决的，先解决最后一个，当众讲话的紧张感缓解，立马进入思考状态......