在10月25号晚上
我参加了一场在松鼠趣邦举办的樊登读书会线下读书会活动。
我们共读了一本书，叫《如何说孩子才会听 如何听孩子才肯说》。
话题围绕亲子关系展开，有雅风装饰曹亚锋主讲。
曹亚锋提到了NLP解码，让我若有所思。
以下是书单，可以扫一扫二维码收听。
什么是NLP？
NLP是Neuro-Linguistic Programming的缩写，是从传统的神经学、生理学、人脑控制学、人类语言和计算机程序中，借鉴了一些催眠和心理学的理论发展出来的一门解读人类心理理论的技术。
NLP是称为大脑神经的程序语言，在香港和台湾又译为身心语法程式学。
其实，我个人把这套技术理解为大脑的思维习惯模式。
为什么叫程序语言，即每个人的每种行为的背后都有几组不同思维模式组成，需要解读思维模式，找到内在规律，就能理解这个人的行为模式。
在心理学上，可以称为探索内在需求。
就如同，我们所知道的计算机的程序语言，在不同的平台(Apple或者Android、Windows)需要使用不同的计算机语言去编写，他们的语言逻辑结构是不同的。
在人类心理语言中，也可以同样理解，孩子的语言与父母的语言，使用的不用编码程序，那解码也是不同的。
而人类语言，除了分英语、汉语等上千多种社交语言以外。
还有一个不同于计算机语言的，叫情绪语言，并包含了肢体语言、微表情。
那么解码的方式又是千变万化，基本没有标准答案。
NLP着重解决的是人类情绪语言。
NLP的应用场景
我是容易开小差的人，在主持人边讲的时候，我就边思索NLP在生活中应用的方方面面。
一、体育领域。
我观察到主持人曹总是一名跑马拉松的爱好者，是发现在一席人当中有一个身影，张家港市女子马拉松爱好者张艳艳。
在体育健身的领域，有2个专用名词，叫SPF(Specific Positive Feedback)和DP(Directive Practice)。
SPF的意思是具体的、积极的反馈，DP的意思是针对性指导。
体育老师或者指导教练会通过给予学员们SPF和PD让他们学会相互帮助和配合，只有当他们为他人着想和帮助他人的同时，自己才能完成一个技能动作。
这两点恰好也符合NLP的逻辑。
当他们在练习技能的时候，老师会首先给出SPF【具体的、积极的肯定】，然后给予DP【针对性的指导】。仅仅是两句简单的话，不仅给孩子提供了详细的指导、反馈和认可，同时也给予孩子们鼓励，培养了他们的自信心、自信、积极的态度和正能量。
这些是源自我在小小运动馆的学习体会。
二、家庭领域。
这次活动主要内容还是围绕家庭亲子教育，在《父母的效能训练手册》里提到1个词汇，叫PET(Parent Effectiveness Training)，也和NLP有关。整本书描述了父母对待孩子的态度，需要有效绩考核以及效能训练，父母对孩子的语言表达习惯是可以通过PET来彻底改变。
这和也企业管理文化的规章制度不谋而合，PET也代表了所谓教育的艺术！
我也通过在家里的大门口设立一块小黑板来每天提醒自己，训练自己。
在平常与孩子对话中，灵活运用PET技术
曹总表述为潜能问句，是通过启发式的提问来引发孩子的兴趣和潜力。
几个真实的例子：
1、当孩子问一连串的为什么的时候…
我会先回复：这是一个好问题！
2、当孩子捣蛋的时候，或者走着走着孩子停下来捣鼓的时候…
我会驻足停留，一起与孩子共同关注，然后会竖起大拇指，说：这真是一个好主意！
3、当孩子在我面前炫耀一件小事的时候…
我会回复：好厉害啊，你是怎么做到的呀？
4、当孩子发脾气吵着大哭大闹的时候…
其实，偶尔我会发脾气应对，但我会立马和孩子道歉，然后告诉他：对不起啊！我生气不是因为你的错，是我昨晚没睡好。
5、当孩子做一件非常危险事的时候…
我会告诉他：爸爸很担心你，不想因为有危险的事失去你，我爱你！
6、当孩子遇到困难的时候…
我会体会困难，然后告诉他：我们来一起想想办法。
等等…
这些与孩子的日常交流，都是通过彼此之间的NLP来有效训练我们的神经条件反射，通过过程影响结果。
心理咨询师老师给我的一些启发
现场还来了一位心理咨询师海清老师，讲话温文尔雅。
从她讲话中，我若有思考，在家庭亲子关系中，父母用了错误NLP思考方式：
一、用放大镜看问题
父母会把芝麻绿豆大的小问题看作非常严重，用了放大镜的模式，导致焦虑。我个人认为，从长远考虑，是用望远镜比较恰当。
二、偷换概念的问题
父母会把孩子抢玩具看成打架，其实孩子的语言和心智还没发育成熟，只是在表达过程中运用了肢体语言，这种行为也是打闹。
这样的方式是用了思想道德绑架，需要从宏观角度的法律层面看待此类问题。
三、比较问题颇狭隘
父母对于孩子的学习成绩，看到一时下滑就非常担忧，会认为无限下滑。
这是用了错误的坐标轴对比，参照物是优秀的其他孩子。
那么，如果把我们的孩子在全球范围内对比，或者用他的一生去衡量，这次下滑往往是微不足道的。
心理学上会把短暂的退步或者停留不前称为学习高原区，也是瓶颈期。
这里需要我们把困难当成是暂时的，然后利用搭脚手架法去拆分步骤，逐一解决。
本次学习NLP，我还结合了马歇尔博士《非暴力沟通》、惠芙乐《倾听孩子》书中提到的内容：
首先是观察和倾听，感受孩子的真实需要，
其次是请求帮助和表达需要，赢得孩子的合作。
最后，有志者事竟成。
谢谢樊登读书会！
作者：灰灰 （我是一个80后奶爸，育儿路上你的知己）
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