健康生活中的营养膳食讲究营养均衡，就是食物的多样性，当然最好能杜绝垃圾食品。为了徒步携带方便买了垃圾食品，想想完全可以自己做携带的路餐，为了身体还是要把垃圾食品扔掉，可是又会想都买回来了把这点吃掉吧，别浪费钱。忘记垃圾食品也许可能带来无法预估的身体疾病伤害，身体健康才是最重要，沉默成本不是成本该舍去的不能犹豫。
说环境前先来几张风景照
图片发自简书App
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与身体息息相关的环境：与朋友聊天说到今年成都的空气质量比前几年要好些了，好天气出现的频次高多了，雾霾天气比较少，就是管理治理已见成效。只是走多了山川河流，仍然很为我们人类自己忧伤，在郁郁葱葱的植被旁总是能看到随处可见的白色垃圾，在高原露营场地丢弃的各种瓶瓶罐罐有点触目惊心，现在高原海子的水质清测见底，随着开发的深度游玩的人员逐年增多过几年后不知道会是怎么样？在欣赏大自然赠予我们的美景时我们是不是多份感恩这份馈赠的心，不留下任何破坏的东西？这样才能保护好我们赖以生存的环境，优美的环境才更能养身延年益寿！
希望有一直走不完的山川美景！
