从20170701到 20170810一个多月40天的时间里，我给自己的目标离我想像中还差一大截呢，不过现在每天能按时早睡早起，已经破了我的记录了，是值得鼓励的，以前我经常不到上班时间不得起床。

从第一天开始去严格要求自己要早睡早起，每天在 6:00前睡到自然醒，起床打卡，阅读，运动。我在剩下的60天里面，进行规划好每天早上的时间和每天的清单做出来分享给大家，我一般是5点半起床，每天的记录就是：1、冥想9-15分钟，每天看朝夕晨读，2、发朋友圈积分，3、洗漱 4、跑步和听喜马拉雅一起或阅读20-30分钟，5、时间有多余的话做早餐流程，这样的话每天的目标感更加明确清楚，同时也可以进行选择和合理的调整心态。同时也对自己认真的对待每一天！今天第一次还跑满  3公里，给自己鼓励一下！

图片发自简书App

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早晨晨跑，我想在后面这60天里，每周至少跑步三次，每次完成三公里。希望在这100天，慢慢的爱上跑步。

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从2017. 4月开始写晨间日记，写了有50顿篇晨间日记，在记录中有工作计划和反思的问题，总结自己的每一天，才能跨出自己的第一步。

关于工作方面明确了自己的目标和想法，规划自己的流程，每天按着工作计划工作做，每天吃青蛙，管理好自己的时间的能力，同时也要得到提升。