说话时便说话

行走时便行走

死亡时便死亡。

            ——一行禅师

花开有时,万事万物自我它运行的规律，但偏偏我们呐,总想改变其规律，让万事万物按自己的意愿运行,总想控制不受我们控制的事物。

我们能够帮助这个世界,做的基本事情,就是保持健康,安稳,有爱,以及对自己温柔。

当人们看到我们时,他们会有信心，他说:"她能做到,我也能做到。"

多么温暖的话。如果我们不对自己温柔,也就无法对别人温柔,更无法对世界温柔。

爱满自溢,只有先好好爱自己,先好好对待自己,才有余力对他人温柔以待。

在不伤害别人的前提下,随心所欲地生活,放下头脑的评判、判断,才能越来越自由,绽放,虽然这个过程一点也不容易,但好在我们已经有了努为行动的方向。

所谓不伤害别人,除了指身体的伤害,更是指内在心灵、精神的伤害。

不伤害也即指尊重每个人的人格不同、追求不同、自由意志不同,尊重自己的感受,也尊重别人的感受。

很多时候,我们感到受伤,不是别人对我们不好,而是我们讨厌别人打着“为你好”的旗号否定我们的感受,贬低我们的选择。

感受不会骗人,多和让自己舒服的人和事在一起,不要听别人嘴上说什么普世道理,为你做了什么事情,只需感受下自己是紧绷的还是放松的,是敝开还是内疚的，是享受的,是喜悦的,还是悲伤的。感受不会骗你。

尊重自己,也同样尊重别人。