目录
1. 游记
1.1 结伴，西海镇
1.2 Day1 奔涌的肾上腺素
1.3 Day2 心心念的阿尔郫斯山脚
1.4 Day3 骑车吗，三十公里下坡的那种
1.5 再见，原子城
2. 攻略
2.1 交通方式
2.2 自行车
2.3 骑行路线
2.4 装备清单
2.5 骑行问题
2.6 关于花销
2.7 关于信仰
结伴，西海镇
从睡梦中清醒过来后，大巴车已经从西宁驶出了大半个钟头， 刚出发的时候还强迫自己不要睡着，想着一路欣赏窗外西北的样子。可惜精力不济，早上7点钟去了塔尔寺，据说塔尔寺在藏传佛教的地位中仅次于布达拉宫，在寺里蹭了一个旅游团的解说，收益匪浅，比自己一个人参观有趣的多。
在来西宁的路上，有个同路的教师说：“这个时节那边太冷了，天气跟西宁不一样，要翻过日月山才知道，估计都下雪了，而且变化的很快“，昨晚宾馆的老板得知我要去环青海湖骑行，也是这样说。但无知者无惧，冷就冷呗，把所有衣服都套上就好了，下雪应该会更美。
在临近西海镇的时候，看到一个身着黑色防风衣，防尘面罩，骑行头盔，装备精良的兄弟，顶着风往西海镇的方向骑行，心想他肯定也是去措温布，但没有想到，我们将会一起骑完那360公里，而且因为他的加入，旅行变的更加趣味无穷。
到了西海镇之后，导航到517驿站。
没错，就是这个样子的，墙上各种骑行手绘，海报，骑行者的留言，挂着整齐骑行头盔，厅里了规整的摆着一排排山地车。
驿站里有二个人，一个留着长发的男孩子正在修车，一个笑的甜甜的女孩子。在男孩子的指引下，选择了烈风，老朋友了，去年环海南岛时，风里雨里山里泥里它都不曾出过问题，信的过。环湖一圈的费用是300元，因为是老客户，打了85折，好像比去年贵了不少。
试完车后，一个背着大大的旅行背包的兄弟进来了，面容和气，戴眼镜，身高170左右，肤白，微微的胖，也是刚从西宁过来，算起来我们应该是刚好错开了一班车。很快他也试完了车，交完押金，准备签合同时，来了一个电话，“bulabula，，，临沂，，，bulabula”，咦！“临沂”，原来是山东老乡。
一切手续办理妥当，男孩子正准备带我们去他推荐的那家宾馆时，一个身着黑色防风衣，防尘面罩，头盔，装备精良的大叔骑车过来了，没错，就是2个小时前在大巴上看到的那位，皮肤黝黑，有多出晒伤，身体线条不错，应该有一直保持运动，年龄50岁左右，之后才知道大叔已经63岁了，问店里提供住宿吗？男孩子说，”这里没有，不过可以我们一起走，他们也是要去住宿的“，这家店除了租车，在其他地方也是提供住宿的，但是这边只提供租车服务，所以大叔和我们一起去了西海宾馆。
山东老乡晚上要抽烟，写邮件，自己安排了一间；我和大叔住的标间，价格都是￥80一晚，性价比还可以。
看到太阳还没有要落山的意思，收拾完后，我们便向郊野的方向骑去，虽还不到10月，深圳还是穿短袖都要吹空调的时节，这里穿两件外套还是能感受到寒意，在离城区三四公里的一座小桥上，我们停了下来，看着辽阔的草原，巍巍的雪山，透露着寒意的清澈小溪, 在想这正是所期望的样子，没错。
回来后，我们在宾馆附近找了家饭馆，还没等坐下，老板就上了三碗热腾腾的姜汤，太是时候了，一口姜汤下肚，寒意全消。
慢慢的也熟悉了起来，边吃饭边聊。
大叔：骑行老鸟，北京人，63岁，家住天安门附近，祖籍山东，祖父早年闯关东去了东北，小时父亲在兰州上班，就在兰州长大；退休前在一家欧企上班，负责设备调试与维修工作，经常在欧洲、印度出差，出差的时候，只住带泳池的酒店，因为太爱游泳了，退休后开始骑行，每年有4-5个月在外面；有一个儿子，从事IT，还没有结婚；今年七月从北京出发，骑至成都，然后沿318骑行至拉萨，到了拉萨后本来是想从拉萨骑行至西宁，由于唐古拉山下大雪，路被封了，所以搭火车到了西宁，西宁骑车至此；环湖之后，将先沿丝绸之路骑到西安，再从西安骑回北京；在写这篇游记之前，大叔已骑回北京，这次出来，历时62天，骑行里程6000千米。
老刘：骑行菜鸟，青岛人，31岁，经常参加马拉松比赛，爱打篮球，爱旅行，爱读书，爱写字。供职于青岛一家公司，这次年假和国庆一起休，有15天假期，青岛直飞兰州，然后从兰州做火车过来；环湖之后，准备去拉萨。在写这篇游记之前，老刘已从拉萨回到青岛；”在纳木错的北境营地看到了，一条银河从湖边“三生石”而起，划满整个夜空，群星点缀堆积，群山之巅 湖面以上，亮晶晶的铺满了整个夜空,还有颜色艳丽 瞬间光亮的流星划过,遇到了此生无憾的绝美星空。“在老刘朋友圈看到。
小赵：老刘经常这么叫，大叔也就跟着这么叫了，济南人，27岁，深圳上班，在一个互联网公司做产品经理，因项目停运，随即利用这段闲暇时间，完成去年对自己许诺。环湖之后，准备去重庆。
考虑到老刘前往拉萨的日程安排，我们决定用三天时间骑完。本打算用4-5天的，到达黑马河镇后去茶卡盐湖打个卡，再折回黑马河，继续骑行。
一个圆是360度
环青海湖一圈是360公里
顺时针环湖
一路看遍沙漠花海湖泊草原雪山
业内人士根据镇的分布把路线总结为三条，经典四天路线，老鸟三天路线，休闲五天路线。
我们选择的是老鸟三天路线：第一天西海镇到江西沟，98公里；第二天，江西沟到泉及，139公里；第三天，泉及到西海镇，123公里。
像电影《千与千寻》中那句台词，人生就是一列开往终点的列车，路途上会有很多站，会有不断的人上车，此时我们仨便上了彼此的列车，虽然时间很短，但由于窗外景色让人难忘，当你想到这景色，同行的人也呼之而来。
Day1
西海镇→湖东种羊场→青海湖渔场→二郎剑景区→江西沟 98KM
奔涌的肾上腺素
今天天气非常不错，本来打算穿两件外套，用不上了。
检查行李，水壶装满热水，戴好护膝，涂好防晒霜，头巾，头盔，手套，墨镜。
打开Keep开启骑行运动。
OK ，GO !
蹬起烈风的那刻，熟悉的感觉 - 期待，愉悦，踏实 ，今天我们会遇见怎么的世界-未知 ！
原计划是昨晚做一下详尽的路书，经过昨晚的聊天，我觉得做什么都是多于，需要做的，跟着他们，静静的享受这异域风光。
第一天的早晨心力和体力都是满格的，很快就出去了10多公里，茫茫无尽草原，清澈的溪流如经脉般穿梭在其中，虽未去碰触，但是肉眼可见的凉；期间，有几次想去拍照，老刘说前面的景色肯定更美，先赶路，待会再拍，直到爬上一个坡后，一列火车疾驰在草原之上，画面感十足，三人停车，横着，竖着，蹲着，站着 ，长焦距，短焦距，咔！咔! 咔! ；
之后一直处于爬坡状态，体力渐渐下降，之前我和老刘并不知道，菜鸟和老鸟的差距在哪，前面的十几公里一直凭着拳怕少壮的体力优势，飞奔在大叔的前面，然而爬了几公里坡后，大叔消失在我们的前面；
路上每隔几百米，就会有一个经幡堆，不知为何，它让我很有安全感。不久在草原的尽头，看到雪山若隐若现。
赶上等待我们的大叔后，开始补充能量和水分。从西宁带了奶酪和牛肉干，对于长途骑行，奶酪是非常好的选择，可以及时补充体内分解的糖和蛋白质，且方便携带。老刘从兰州买了花生，地瓜干，湿栗子；大叔从西宁带了大饼和一些别的吃货；
继续前行，每走一段，都想下车把所看到的拍下来，以至于已经快11点啦，我们才走了30多公里，说好的前面就是冲冲冲，后面再拍照啥的，都是骗自己的。
终于在12:00之前赶到了湖东种养场，吃啥呢，三人都说，“你们看吃啥，我都行”，大叔说你们快点选啊，再不选就出镇啦，是的，已经可以看到镇头啦，于是就近选择了一家小炒店，其实也没啥好选的，10来家店，一半不营业，这里大部分的客源是骑行者，这个季节鲜有人来，进去后，看到房子里有一个大火炉，跟山东的极其相似；大叔先点了碗面，我看了下墙上的菜单，觉得同大叔比较妥，老刘本来是想整点别的，看我和大叔一样，也点了碗一面，这样一起做，会快一点。
卸除所有装备，让老板给我们打了一盆水，我和老刘洗了把脸，大叔看着老刘的脸笑着说：”你是不是看上老板娘了，脸上咋泛起了红晕“，尽管带着面罩和帽子，涂了多层防晒霜，眼睛和鼻梁之前的那块区域还是暴露在太阳下，海波3300米的高原，紫外线真的好强。
饭后，休息了一会，继续前行，此时心情跟上午的激动相比，平静了许多。
骑出小镇不久后，看到天空中白云悠悠，远处苍山峥嵘，雪山镶嵌在沙漠和草原之上。
远方模糊的看到草原上有一大群羊和一个姑娘，越来越近，大叔高喊：“嗨，姑娘，你好啊！”，姑娘也提起嗓门回到：“你们好呀”，这时大叔和我们打趣道，娶了她，这辈子就不用奋斗啦，这少说也有几百只；很快前面又出现了一群群的羊，牦牛。
不久一条长长的白线映入我们的眼帘，随着骑行的靠近，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我们的面前；
由于马路两旁都设置了铁丝围栏，所以之前我们并没有尝试进入草原；
离湖越来越近，在湖和我们之前的草原上，出现了几千只羊，马，牦牛，我和老刘情不自禁的学起了羊叫“mia，，，，”；
一群要过路羊挡住我们前行的道路，大叔问这里有多少只羊，姑娘回到刚好100只；
刚刚穿过羊群，闪现一群牦牛！！！
沙漠，第一次见到沙漠，我们找了一个围栏的缺口，加足马力蹬了进去；下车后，一屁股就坐进了沙里，沙漠的沙子比海边的要细腻的多。
大叔说来给我拍张照，把沙漠，湖一起拍进去显得气魄。老刘说，我要和沙漠，雪山一起；大叔问我怎么拍，拍一下在沙漠里行走吧；
看着近湖的方向有一对恩爱的情侣在排婚纱照，我们坐在沙漠里聊了起来：
老刘说，“以后我还会再来，带着她来，或许是自驾，或还是骑行“。
大叔说, “在这里拍照，可以拍出月牙泉的效果”。
从沙漠里出来，接着一段2公里的下坡，没有刻意加速，任由车子滑行，车速并不是很快，也不想它太快，看着周边的景色，霎时进入了另外一个状态，就像身体在喷涌肾上腺素，在高楼大厦之中呆了太久，见到这般自然景象，忍不住的叫了起来。前方是巍巍雪山，左边是无边草原，草原之上镶嵌着另一座雪山；右边是沙漠，沙漠的尽头是碧蓝的青海湖，与天相接。
隐约的看到湖边有人在招手，细看原来是大叔和老刘已经穿过栅栏和草原，下到湖边了。
大叔让我在湖边写几个字一起拍下来，比如有什么愿望，说湖真的有灵。
这时一个姑娘骑着一匹黑色的马过来，大叔说他像一部日本影片里的女主角，名字已经忘了，没看过大叔说的那部电影，自然也很记住。姑娘过来后，问我们要不要骑马拍照，30元一个人，数次推脱，最后说半折吧，姑娘爽口答应。拍完后，我们问这马多少钱，“小黑是她从小养大的，不卖”。
继续上路，行至一个三叉路口，路口指向右边的标识牌江西沟40公里，和大叔先到了路口，老刘还在后面一个公里左右的地方拍照。老刘赶过来后，大叔拿出三个苹果，“来，一人一个，平平安安”。
吃着苹果的时候，一个骑摩托车的老哥过来，问我们今天在哪里过夜，一起吧，老刘说要赶往江西沟找宾馆，“你们不是野营啊，去江西沟还蛮远，你们赶着点奥”，说着大哥就骑上他的摩托朝我们来的路上去了。
最后的四十公里，我们决定这四十公里决不下车拍照，要赶路，赶路。
转弯之后至江西沟的这段旅程不属于这个季节，它属于7月和8月，一路的油菜花田，依湖而种，给来往游客拍照专用，田里还有各式摆pose的道具；在往前走了大约10公里的样子，有一处油菜花田依旧泛着花香，田的旁边栓着几头牦牛，可以骑着牦牛在花田里转。站在花田外面，看着湖，老刘突然说：“咦，刚才我们拍照的地方不是青海湖，只是青海湖旁的一个小水洼”，哈哈哈。
走吧，不能逗留太久，雪山在渐渐的消失，赶上了大叔后，面对着旁边的雪山，问老刘和大叔，雪山离我们多远，大叔说看着近，少说也要10多公里。
很久没有骑这么长时间了了，屁股开始越发的疼痛，尽管已经吸取了骑海南岛时的教训，来之前，去迪卡侬买了专业的骑行内裤，还是没有避免。
但这就是骑行，它就是人生的一个缩影，在前行的道路上回发生什么，永远是未知的，在享受乐趣的同时，麻烦也会不期而至，可能是身体不适，天气转变，也可能是车子出现问题，都不可能逃避，需要正视并克服它，然后继续前行。
路的两旁开始出现招待所，宾馆，饭店，我们到了“二郎剑景区”，如果你在西宁报了清海湖一日游或者西北大环线7日游的旅行团，这里和旁边油菜花田便是你所看到的青海湖全部了，景区内跟沿海城市的海边公园差不多。来之前，一个朋友说，青海湖一般般，没错，景区内青海湖的确一般般，最美的在路上。
天色渐渐昏暗，一心只求快点到达江西沟，洗个热水澡，吃的饱饱的，然后看部电影，睡觉。
依稀看到了小镇，看到了希望，屁股也忘记了疼痛，冲鸭！
终于到了，很小的一个镇子，大约18:50，摘下墨镜，太阳依然那么的刺眼；
老刘在马蜂窝上找了一家宾馆，进房间看了下，有点不可思议，在这里竟有这么优秀的宾馆，三张1.8的大床，可以好好的睡一晚上了。
收拾妥当后，去找吃的，比中午的情况要好一些，找了一家看上去比较干净的店，店里也是有一个大大火炉，老板和老板娘正围着火炉玩手机，墙上挂了学生的奖状和老主席的画像。
味道属于比较下饭的那种，大叔吃完一个花卷后说：“这花卷挺大，一个就饱了”, 这就吃饱了，说完了我从篮子里拿了第三个，吃完第三个后，不好意思的,从篮子里拿走了最后一个，吃完后，很不好意思的跟老板喊了一嗓子，老板再来一个花卷咯。
回到宾馆，大叔和老刘先去洗漱，我靠着枕头在豆瓣上找了一部评分9.6的纪录片 - 《人生果实》，片子节奏缓和，没有冲突、也没有宏大的价值观，但会让每个看过的人，哭着打出五星，领悟到某些生活的智慧。
呼~~~~~~~ZZzz...，熄灯后10分钟，老刘的呼噜开始了；
从包里取出耳机，单曲循环阿细的《回忆广州》，熟悉的街道，熟悉的街口，不知不觉中睡觉啦。
Day 2
江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—泉吉 139公里
心心念的阿尔郫斯山脚
大叔的生物钟已经牢牢固定在7:00，洗漱完后，看我们没有要起床的意思，就先去吃早餐了，我和老刘又赖了半个小时。
吃完早餐，检查行李，水壶装满热水，涂防晒霜，护膝，头巾，头盔，墨镜，打开Keep开启骑行运动。
今天主要的骑行路段是环湖南路，此行中最美的路，139公里似乎不可完成；
休息了一晚上，除小臂和小腿上的肌肉有些酸痛外，都已恢复，感觉又可以上天入地下海啦。
从江西沟出来15公里后，有一条直通湖边的小道，道上一个高高的经幡堆，经幡旁边有七八匹马正在静静的吃草。
老刘直奔向了湖边；
大叔奔向了那群马，在那边认真的观察着，研究着它们，像极了一个学者。
好奇心驱使我到了经幡堆的跟前，第一次这么近距离的看到它们，每条帆上都是密密麻麻的经文，它们被风吹拂着，显得无拘无束，很难将它们与佛联系起来。
轰轰轰~~~~~~，一阵摩托车引擎的轰鸣声，迎面袭来，从湖边返回后，20多个大叔骑着摩托车从我们的对向驶来，帅到爆了，可以去拍美国西部片啦，按道上的规矩，双方竖大拇指致敬。
跟摩托骑士擦肩而过，20分钟后， “嗨，朋友，你们这是要去哪里啊”，大叔对和我们相向而行的一家四口的爸爸问，一家四口，由爸爸妈妈和女儿，儿子组成，女儿应该是姐姐，儿子显得对转湖不感兴趣，时不时的把路旁的石子，踢进草丛里，来打发无聊的行走。
和之前遇到的本地人一样，他们热情善谈；每年一家人都会过来“转湖”，沿着湖边徒步，绕湖一圈，向湖中的神灵祈祷、表达虔诚的敬意，意在祈求好运、吉祥、健康等等美好的事物。
在一块被水洼围起来的草原上，一匹马正在孤傲的耍帅。
从这里看去，它正是我心中马的样子，志趣笃定，自由浪漫，情绪高昂，潇洒飘逸。
很快我们就到了黑马河，茶卡盐湖距离这里只有85公里，需要在镇上搭黑车前往，如果此行没有遇到大叔和老刘，就回从这边过去，毕竟没有行程的压力。
还没等大叔和老刘问吃啥，我说去中午吃点素的，早上吃油条，给腻到了，胃了不舒服。找了一家有素菜的兰州拉面，点完菜后，看到路旁有一辆大卡车在卖水果，有梨和苹果，梨是八毛钱一斤，苹果的价格也差不多。五块钱买了好多，老板给了一个这边特有的一种洗菜桶，挨个洗了一下，旁边有个小男孩一直在冲着我们笑，这个年纪的小孩，对于陌生的行者，总会有天然的好奇，跟他聊了一会，问他吃梨不，没等他回答，塞给了他几个，说完谢谢，就跑到他妹妹旁边，把梨给了妹妹。
回到店里，望门外一看，皑皑雪山，跟老板打趣的说，店的名字可以改成雪山饭店啊，吃饭的时候，抬头便可以看见雪山，老板说，天天看，也就没啥稀奇的啦。
有些路，只有踏上了，你才知道它得魅力。
下午14:00左右，我们踏上了环湖南路段，不似昨天下午见到的景色那般，给人无限感慨。
站在那里，感觉自己本就属于这里，内心反而更加平静，是如此和谐。
这里像电影《海蒂与爷爷》里的爷爷家-阿尔卑斯山脚，蓝褐色的山脊上披着绿色的杉树，连坡的青草里各色野花和蝴蝶嬉戏，长着弯角的黑白两色山羊游移其中，纯净的湖水和白云对话，高高的雪山顶仰望着蓝天的笑脸，半山中的两座木屋在季节里与绿草和大雪相伴；
人类祖先或许就是生活在这样的环境下，所以它唤醒了基因里最久远的记忆，善良，淳朴，和谐。
不晓得在湖边呆了多久，大叔和老刘已不见踪迹。
追了一段路后，看到湖边有两台车，和我们租的是一样的，湖和路中间隔着一块牧场，穿过牧场，到了湖边，才晓得不是大叔和老刘，他们和我们租的同一家车，所以认错啦；
一行五人，跟我们一样，也是独自过来，然后在路上不断捡人；
这是他们的第四天，打算6天骑完，黑马河的时候，搭车去茶卡盐湖玩了一天，每天都是睡到自然醒，真正佛系游。
我，大叔，老刘则更像出来拉练的，每天八点收拾完，准时出发。
从湖边回来后，很快就追上了他们的另外三个小伙伴，然后大家把车速控制的差不多，边骑边聊，竟然忘记了那让人忘我的景色，为什么来，来之前去了哪里，今晚住哪，他们今晚准备在鸟岛过夜，“今天可以赶到吗，到鸟岛差不多6点了，鸟岛到泉及还有40公里，难搞奥“，在听我说要去泉及过夜的时候，一个小哥哥回到。
聊的正嗨的时候，大叔发起了语音，问到哪里了，看了下大叔发的定位，他们就在前面不足一公里处，赶上他们的时候，大叔和老刘正在路边说笑，吃东西，看我带来了5个小伙伴，大叔笑着说：“我说你咋那么慢呢，原来碰到了新伙伴”。
停下来跟大叔，老刘一起休息了下，那五个小伙伴继续前行，此时下午4点左右，到泉及60公里，鸟岛20公里。
一个长长的下坡，借着大自然带来的势能，全速前进，很快便赶上并超越了那个五个小伙伴，“祝好”，此时天空中飘来各种形状的云，但是前路还远，舍不得这恩赐的势能，也便没有停车。
跟据上下坡守恒定理，下坡之后必有上坡，很快就出现了一个长一公里左右，坡度50°左右的变态坡，大叔骑在前面，对于骑过318的人来说，这不算啥，慢慢悠悠的就上去了，我则不服输的追赶着大叔，也慢慢的骑着，老刘似乎有点体力不支，已经跟我们有几百米的距离。
上了坡之后，路两旁的山丘横扯着经幡，看到它们后，疲惫的身体，瞬间轻松了起来。
穿过谷道，视野极其开阔，大叔停在了路旁的草原上，穿过铁丝网，看着山下的湖泊，沼泽和草原，下意识的躺在草上，大叔哈哈的大笑：“这才是年轻人该有的放肆”。
没有白浪的下坡，同样也不会有白爬的上坡，休息好后，一路狂飙，可以想象在这样的景色和温度下骑下坡路是有多爽，很快我们就到了石乃亥，和其他镇一样，这个镇也并不大。
过了石乃亥，不久到了鸟岛镇，由于鸟岛景区的存在，这边要比前面路过的几个镇子繁华许多，但为了保护候鸟，政府关闭了景区，路边餐馆，小卖部也多歇业。
下午17:30，最后的40公里，中间没有任何的落脚点，想买瓶水都没地方，阳光还是依旧的刺眼，但气温却渐渐低了下来，大叔消失在了前方，我和老刘尽可能的赶，路边不时看到牧民骑着摩托车放马，放牛，放羊。如不是真的看到，谁会相信，这里放牧是骑着摩托车的。
天色越来越暗，看着路旁的草原上骑车的影子，感觉像是回到了中学时代，傍晚放学回家时，骑车的身影映在庄稼地里。
我和老刘很少再下车拍照了，体力不支，气温越来越低，时间也不允许；当然大叔不再我们的节奏之中，毕竟才60岁，时不时的会穿过草原，到湖边看一下，拍拍照，看我和老刘赶上来了，就回来，跟我们一起走，然后慢慢的又消失在我们的前面，能不能尊重一下年龄啊！
驶下环湖南路，已接近晚上19:00，摘下墨镜，连续爬上爬下几个坡后，天已经黑了。
老刘和我都没有配车灯，只能靠来往车辆的车灯照明；赶上大叔后，我在大叔前面，老刘紧跟在大叔后面，这样都可以借大叔的灯，大叔不断给我们打气，“快到了，加油！再坚持一会！”，在那个时候反而不觉得疲惫了，肌肉也没有酸痛感，可能是麻木啦？
依稀看到了远处小镇的灯光，还有五公里，由于此时四周什么都看不清，只能看到远处小镇的灯光和被车灯照亮的前方5米之内的路，心无杂念速度也快了起来。
终于在晚上20:00我们到达了泉及。
在镇头找了家门面不错的店子，还是老刘去看一下先，很快老刘就出来了：“很不错，三人间，三张1.8*2.2米大床，挺干净的，自带餐馆”。
简单的洗漱之后，我们就去了餐馆，以川菜为主，辅以当地特色；老刘说，结束了最艰苦的战斗，要喝点酒解解乏，庆祝一下，老刘在青岛每天都会喝几瓶啤酒，这次出来已经有几天没喝了，点了3瓶啤酒，大叔想来点白的，我就和大叔每人来了2两青稞酒。
在前面的镇上主食一般只有馒头和花卷，而这里来往的运输车辆较多，各地人都有，所以米饭，面，花卷，馒头也都有，再三的考量下我们还是吃的花卷，考虑到海拔，这里的沸点应该不会超过90℃，做出的米饭和面可知其味。
睡觉，老刘的呼噜如期而至。
Day3
泉及→刚察→哈尔盖→西海镇 123公里
骑车吗，三十公里下坡的那种
大叔早早就起床准备妥当，吃完早餐回来，我和老刘还在睡着，大叔说，我先去前面的刚察县修一下主轴，出门右转就是一家早餐店，味道不错，嘱咐完后，大叔就前往刚察啦。
吃饭早餐后，和老刘也开启了今天的行程，不久我们遇到了一对年轻夫妻，他们是从北京搭火车到西安，而后从西安骑到这里来的，跟大叔一样的狠人，很快我们就把他们拉在了后面，但后面又三次与他们相遇，在哈尔盖的时候，在西海镇还车的时候，在回西宁的大巴上。
从泉及到刚察，20公里，一路都是很缓的上坡，上下坡守恒定律似乎失衡了，10:30左右，到达刚察县，县城很干净，墙面上雕刻着国家创始人的头像和人民解放军冲锋的图案。
大叔在刚察并没有找到修车的地方，我们相约在刚察县大门回合。
县门口一直有大喇叭广播，像小时候村里的一样。
从县里出来，爬上一个山坡，又是经幡覆盖着谷道，连接着十几个几米高的转经筒。
出刚察后，一路下坡，一溜烟儿，蹿出去了10多公里。
在距离哈尔盖还有七八公里的地方，远远看见一个骑行装扮的兄弟正在给后轮打气，老刘过去问：”兄弟，车怎么啦“，少年回道：”车胎漏气了“，一个看起来20岁刚出头的少年。
老刘招呼大叔过来帮忙看下，大叔问了下，漏气的速度，知道漏的很慢后，就让少年把气先打足，骑到哈尔盖，吃饭的时候，慢慢修。
半个小时后，我们到了哈尔盖，找了家兰州拉面，不得不说兰州拉面真的无处不在，点餐之后，大叔出去给少年补胎，不到五分钟搞定。
吃饭时，跟少年聊天，得知他的车昨天就开始漏气，奈何自己不会修，重庆人，大学刚毕业，第一次出重庆，来到这边之后，有点水土不服，喝不了这里的水，一直腹泻；在身体，车子，精神的打击下，他的旅行并没有我们那么愉快。简单的吃了一点菜，饭还没吃一口，少年说我先走了，今天要赶到西海镇，随即便拿起头盔，往西海镇的方向骑去。
少年走后，大叔有点自责的说，是不是我们挑的地方，不合他的胃口，
老刘说：”这兄弟，戾气好重，不过也正常，长这么大才第一次出家门，啥事都没经历过，还在逆反父母的阶段“。
大叔说：”他不跟我们一起走，车子再出点问题他咋办，修胎都不会“。
吃饱喝足，休息了十几分钟后，开始最后的一段征程。
出发不久后，遇到了早上碰到的那对北京的夫妻，他们是在刚察吃的午餐，那边的确吃的要比哈尔盖多些。
今天似乎一直在骑行，一路的风景没有了前天和昨天那般多姿多彩，很少下车拍照，虽然天地依旧辽阔。
一个小时后，我们再次赶上了少年，超过他时，我们 没有跟他打招呼，他也没搭理我们，这不应该发生在骑行的人身上，也从未遇见过。
很快在我们面前出现了一座座的小山丘，马路蜿蜒在山丘之中，老刘对天一声：”阿西吧！！！“。
冲鸭，一个长约2公里坡度约40°的大坡，这是整个3天的骑行中最变态的坡，又长又陡，大叔依旧是慢慢悠悠的往上骑，我紧随大叔后面，根据坡度的变化不断的调着挡位，一公里之后，每蹬一次脚踏都能感到腿部肌肉的酸胀，车子就像一头不听话的牛，怎么赶都不走，到坡顶时，还是被大叔拉开了几百米，老刘则落了一公里左右，在坡顶等老刘的时候，看着远方变化多端的云彩，说到哪块云彩下有雨。
转眼就是一个50°下坡，心想终于可以浪一下了，但还没开始浪，就是一个急转弯，转弯之后，又是上坡，接连不断的七八个。
在连续的上坡中，已经做好了硬刚到西海镇的准备；不曾觉察，我们已经处在了下坡的路段，只是山遮住了路，一条长30公里的下坡，坡度大的地方有60°。
飞驰之中，兴奋到了极点，相比第一天的激动嚎叫，现在反而不敢放肆，坡太陡，但是前面被虐的太狠，舍不得用刹车太多，可以感受到轮胎的急速转动，一丝都不敢分心；车速越来越快，达到了54km/h，突然想到了驿站的哥们提醒我们在支付宝上买骑行保险的事，是的，当时没放心上，忘记买了。然后想到了自己要是废了，爸妈怎么办，慢慢的开始加刹车，老刘超过我后，也渐渐的慢了下来，不知他是否也有相同的思维活动，大叔下坡的时候，速度一直都没有超过40Km/h。
30公里，几乎没蹬脚踏，便冲进了西海镇。
在镇口，我们看到那朵蘑菇云升起的地方，心生敬意（第一颗原子弹爆炸的地方）。
回到来西海镇第一天入住的宾馆，洗漱后，来到骑行驿站，还车，驿站的兄弟说中轴已经没货了，我便带着大叔去了另一家骑行驿站，很幸运，这里还剩最后一个，，国庆过后，这里就进入冬天了，这边所有的店，都会歇业，所以都不在进货了，这是最后一个。不过质量一般，但可以坚持到北京，大叔回北京后，自己买一个好一点的换上就ok了，在换轴的时候，有两个人骑车过来，正是那对快乐的小夫妻，“哈哈哈，又遇到了，恭喜完成了环青海湖“，大叔笑到。
修完车后，我们问驿站的兄弟，这镇上最好吃的馆子是哪家，大叔邀请他一起前去，被委婉的拒绝。
时过仨月，馆子的名字，已经忘记了，是一家清真馆，里面很干净，服务人员和老板都相当的热情，这边的饮料是一种叫xx茶，名字很难发音，大叔找服务员请教了好多遍都没有听清楚，最后用谷歌语音+百度搜索，才找到了答案，是青藏这边独有的一种茶。
菜品以牛羊肉和火锅为主，点完菜后，老刘小声的问服务员，这里可以喝酒吗，“这里不卖酒，但是可以去外面买来喝，但是一定不要喝的过头了“，服务员说到。你们喝多少，我出去买，不一会老刘就提着六瓶雪花回来了，酒倒满之后，先要庆祝一下环湖顺利完成，老板帮我们把象征着结束的举杯拍了下来，喝完之后，老刘问，老板这里面可以吸烟吗，酒你们都喝上了，还问能不能吸烟，哈哈哈，老刘瞬间无言以对，清了下嗓子，吃了口菜，点上了烟。
三人边吃边喝边聊。
大叔跟我们讲了从北京到成都，然后318，还有在拉萨的故事。318总体来说是失望的，路上遇到的小伙伴不给力，天天下雨，不过也有收获，那就是塞外江南林芝鲁朗。
大叔总结到在外面，特别是小地方，不要吃做好了的东西，比如包子，蛋卷这类的，少吃油大的东西， 比如油条等。
老刘说以后会在七八月份再来一次，看下换装后的环湖南路是什么样子的。然后谈到了去拉萨的行程，不断的向大叔取经，去拉萨后怎么玩，哪里好玩。大叔说，需要先理解它的文化和历史，以及藏传佛教，拉萨市区很小，小到去任何地方都可以步行，但它是在一个时空的三维空间内，如果不了解它，很难体会到它真实的魅力。
我想回深圳朝九晚六了，出来快一个月了，想念那种工作时思绪飞扬解决问题的感觉，然后还有一批逗逼同事；想念赖一上午床，下午在星巴克玩电脑，晚上准备一堆吃的来一部经典电影的周末；想念在球场上的感觉；想衣服每天都是洗过的；还想回去做成一件事情。大叔听玩后,大笑着说:“这趟没白出来”。
“大叔明年准备骑哪里，规划好了之后，跟我说下，机会合适的话，就空降到您骑行的某一段路上，跟您一起骑一段“我跟大叔说到。
“可以的呀，至于明年去哪里，还没想好，大概率会是新疆线，其他的地方差不多都骑过啦，不过你倒是可以去环香格里拉，从丽江骑到香格里拉，如果可以的话，再骑到到亚丁“，大叔说到。
老刘接过话茬：”也可以去云南自驾游，之前和几个朋友去那边玩，租的神州，很便宜，一天加油费也不到200，可以挑淡季去，所谓的淡季只是人少，其实依旧很美。“
然后聊回了大叔，大叔其实也还是个孩子，他出来的时候，妈妈不让，撒了两天娇，才被放行；大叔的妈妈今年93岁，身子骨依旧硬朗，大叔说要出去骑行俩月，妈妈说：”你也不小了，老跟个孩子一样疯什么“，”你把我留在这里，没事干，闲出病了，看你怎么办“，就这样，大叔一溜烟了，就穿越了大半个中国。
聊着，聊着，不知谁提起了，今天遇到的那个少年，”不知道他到了没有？“，”不知道他遇到那个大坡后会不会泄气？“，讨论的结果已经记不清了，但我想，他跟我们一样，艰难的爬了上来，然后苦尽甘来。原因很简单，没有退路，更没有放弃的余地。
再见，原子城
回到西海镇的第二天早上，大叔依旧7点钟准时起床，继续着他的行程，出门前，嘱咐道，你别睡过头，错过了回西宁的班车，宾馆出门右转几步路，有家早餐店不错，可以去吃一下，“好的，大叔一路顺风，记得每天发个朋友圈，报平安”。
大叔一走就睡不着了，整理好行李，退了房，就去了大叔说的早餐店，老板正在煮奶茶，马奶配红茶，现煮的!,
最后一站”原子弹纪念馆“，西海镇也并不大，从宾馆步行15分钟就可以到汽车站，纪念馆就和汽车站挨着。
馆内不允许拍照，有5个展馆，展示了那个年代我国核弹制造时的艰辛和成果，展示的形式包含照片，文档，文字叙述，人物和工作场地模型，工作时工作使用的工具，吃的东西，研制出的核武模型等。
印象最深的是一组照片，一张是一批风华正茂的科学家和志愿者的合照，洋溢着满满的青春，另一张还是这些人20年之后的照片，风华已逝，依然都是岁月的痕迹； 第一次感受到奉献这两二个字的真切，20年内，没有人知道他们在哪里，在做什么，承受着家人和朋友的误解，把所有的青春奉献给了祖国和人民。
一代人终将老去，但总有人正年轻。
巧合的是，回到深圳后，国庆档刚好在上映《我和我的祖国》，看到《相遇》时，那两张照片愈加深刻，同时也对这个故事有更深的理解，在国家大爱和情侣小爱之间，那一代科研工作者纷纷选择了前者，人生从此只有相遇，没有相聚。
再见，青海湖！
攻略篇
1.交通方式
【西宁曹家堡机场—西海镇】
全程：140公里
方案一：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）
西宁客运站—110KM—西海镇（25元/人，1小时50分钟）
方案二：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）
西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇（45元/人，1小时20分钟）
方案三：机场—包车（4人及以上）—西海镇（75元/人，2小时）
【西宁火车站—西海镇】
全程：110公里
方案一：西宁客运站（火车站旁边）—西海镇（25元/人，1小时50分钟）
方案二：西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇(260左右一辆，1小时20分钟）
2.自行车
方案一：自己携带，可以骑过来，也可火车托运
方案二：租车，环湖起点在西海镇，西海镇租车店超级多，当然良莠不齐。从西宁到西海镇路上就会收到很多广告，路边还有摆车摊哒。建议是可以提前网上查好车店，选好车型，订好价格。到西海镇直奔订好车店，以免挑花眼或贪图便宜选择没有保障的车辆。环湖一圈，租车价格基本不会差太多。一定选择有名气有保障的车店，比较有名气的店有517，飞登，57等。
3.骑行路线
✍老鸟 3天路线
第1天 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑—江西沟，全长98公里；
第2天 江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—泉吉，全长138公里；
第3天 泉吉—刚察—哈尔盖—甘子河—西海镇，全长112公里。
✍经典 4天路线
第1天 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑—江西沟，全长98公里；
第2天 江西沟—黑马河—石乃亥 全长88公里；
第3天 石乃亥-鸟岛-泉吉—刚察 全长91公里；
第4天 刚察-哈尔盖—甘子河—西海镇 全长89公里。
✍休闲 5天路线
第1天 西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑，全长80公里；
第2天 二郎剑—江西沟—黑马河，全长70公里；
第3天 黑马河—石乃亥—鸟岛镇，全长54公里；
第4天 鸟岛镇—泉吉—刚察，全长67公里；
第5天 刚察—哈尔盖—甘子河—西海镇，全长89公里。
4.装备清单
衣物：高原气候不稳定昼夜温差大，即便是夏季，冲锋衣或防风外套必也不可少；可备一条骑行裤保护屁屁，骑行面罩至少2条，骑行手套，护膝也别忘记带，然后就是墨镜，紫外线很强的奥。
护肤：高原地区紫外线强，加上草原风大，需要准备倍数高的防晒霜、补水面膜啥的，这方面不是很专业。
食物：补给点相隔较远，需要带够水、巧克力、面包，最好带一个保温杯等。
现金：青海湖周围移动支付已经十分普及，几乎不用准备。
5.骑行问题
9月末青海湖一般在7点以后日落，早晨6点半天亮，不过太早出发比较冷，所以早晨8点半左右出发即可，骑行时间完全足够，天黑后一路没有灯光、货车经常赶夜路，路况难辨，请避免夜骑。
环湖骑行前一天建议大家给自己买一个骑行保险，对自己负责同时也对他人负责，在支付宝上蚂蚁保险可购买短期的骑行保险。
6.关于花销
住宿每天60-80左右，吃饭人均20-40元，加上沿途补给及租车费用，花费900元左右~根据个人选择会有差距，但好像想花钱也没地方。
7.关于信仰
青海省是多民族聚集地，文化众多。需要骑友们注意言行举止，以免冒犯。青海湖在当地人眼中是极为神圣的圣湖，切不可下湖游泳戏水。包括在环湖路上会看到很多经幡，也是很神圣的事物，不可随意拉扯破坏。
