衰老是我们每个人都不可逃避的岁月规律，但是为什么有的人老的快，有的人却像吃了防腐剂一般将青春凝固了呢？
你是否在“抗老之路”上绞尽脑汁，但仍然挡不住日渐明显的皱纹和下垂的皮肤？又或者你是否将抗衰寄希望于高科技医美？
抓住抗衰的底层原动力，启动身体的底层需求，才能由内而外的散发年轻魅力。
“卵巢老一岁，女人老十岁”
卵巢是女人健康和年轻的总开关，它不仅主宰着人类的孕育，还会释放让女性保持青春活力的重要元素：雌激素。
雌激素是女性魅力的来源：能让你容光焕发，也能让你“颜面尽失”，它是女性最好的“护肤品”，可以促进胶原蛋白生成，保持肌肤和头发的弹性与滋润度，同时促进皮肤细胞的生长和代谢，预防皮肤老化和皱纹的产生。
雌激素还是女性的健康之本：女性体内受雌激素控制的组织和器官多达400处，包括皮肤、黏膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等重要部分，一旦雌激素分泌减少或失衡，这些组织和器官就会发生退行性改变，从而引起女性全身的衰老变化。
所以说掌控女性衰老节奏的不是年龄而是雌激素！
有人减肥永远不见效果，心情烦躁容易恼怒，不明缘由地开始失眠，甚至记忆力也开始不听话，更年期仿佛早早来敲门……这些都与雌激素缺乏引发的身体失衡有关。守护好激素平衡，就是为身体撑起“保护伞”。
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，如果出现了问题，就会影响激素的正常分泌和代谢。
研究显示，雌激素分泌的巅峰时期在25到35岁，巅峰期过后女性体内激素的分泌量便会以每10年15%的速度逐年减少，与之相对的，则是各器官组织的老化萎缩和肉眼可见的皮肤暗沉。
女性激素平衡来源于每一个自律的日常，比如良好的睡眠、均衡的营养补充。
有研究证实，植物营养素比如类黄酮、豆类、亚麻籽等，都能够为雌激素平衡创造条件。优质脂肪、维生素D都是雌激素合成必不可少的营养素，补充植物雌激素也是不错的选择。膳食纤维可以帮助身体排出过量的雌激素，十字花科的蔬菜具有抗雌激素的功效，也可以帮助雌激素恢复平衡。
我们的身体是一套精密的仪器，神秘而强大。了解自己的身体，激活内在潜力，平衡好雌激素，就是健康最棒的动力， 延缓雌激素的下降，可以延长女性美丽和健康的“保质期”，看起来比同龄人更年轻。
