2024年11月，虽有寒冷，亦不乏美丽与温暖，秋未尽，天朗明净，叶红绚烂，秋色连波，波上寒烟翠，不负秋最后的绝美。

趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。

岁月静好之时，我尽情体会高远的蓝天，悠闲的白云，温暖的阳光，清新的空气，伴随在亲人的身边，满足于友情的滋润，感叹生命的奇迹。

虽然有时也很焦虑，但想想生命之旅如此繁花似锦，内心就会生出希望，眼里就会有了坚定，脚下就会长出动力，于是，又能量满满地继续前行了！好了，话不多说，先来复盘吧！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；写作100篇；英语1000小时；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，外在内在同修，整体状态良好。坚持早五晚十的作息，但累计早起打卡一直坚持了2659天。每天坚持冥想30分钟，累计练习37575分钟，身心得到了舒展释放。

每天健步走10000步目标未能完成，而跑步坚持了14次，减脂效果明显，也给了我极大的信心。由于出去旅游，瑜伽只做了3次。健康是每一个人的核心资产，增强核心力量，尽全力做到我认为的动作，收获良多。

2.学习方面，读书写作思考，自学能力提升。在得到和帆书平台听书近50本，学习各种课程近50节，在溜达老师的财富觉醒读书会精读1本，完成打卡4次。

007写作打卡践行2329天，输出文章累计打卡3306篇。明显感觉学习能力再次提升。在笑来定投人生课堂听课学习，每天复盘定投人生日常情况，收获巨大。观看溜达新书《把自己产品化》发布直播，深感未来任重道远。

3.休闲方面，适时放松大脑，提升思考质量。本月看成了四部电影。《浴火之路》讲述了三位丢了孩子的父母组局踏上寻子复仇之路，在蛮荒之地与一众人贩上演凶险反杀的故事。

《出走的决心》讲述了一个普通家庭妇女李红在长年家庭矛盾后毅然离家的故事。《最后的真相》讲述了律师丁义峰因为揭发自家律所黑幕而被律师行业集体封杀，

蛰伏多年后重出江湖，但在正义和名利之间必须作出一个选择的故事。《祝你幸福》讲述了一对夫妻罗宇与白慧在离婚冷静期中，以律师和医生的身份卷入一桩家庭纠纷的案件。

4.事业方面，团结领导同事，打造个人品牌。做好领导交办的事情的同时，也去了单位配合同事完成部分工作。

本月大多数时间仍然花在个人成长上面，为个人品牌的打造积累资本，每天定投早起读书、平台写作、朋友圈布局等。

读书写作目前仍然是我主要的事情，因为自己通过读书改变了人生，就想用学到的知识去帮助更多的人成长。个人品牌之路虽然艰难，而一直走在路上，才有可能发现无限的可能性。

5.家庭方面，积极思维引导，家庭生活和谐。线上微信和女儿每天聊天互报平安，线下陪伴爸妈为主，开车接送爸妈串门聚会，也去外地看望了先生。

都说女人的情绪决定三代人的幸福，我一边读书学习，克服恐惧，调整心态，稳定情绪，一边将学到的知识用在家庭建设上，努力将关系建设放在首位，以此来滋养对方，充实内在，和解自己。本月主要操办准备妈妈的80岁生日事宜。

6.社交方面，帮助别人成长，提升自我能量。除了每天和朋友们在线上互相早间问候，在社群和朋友们一起读书学习写作，线下也四次被朋友邀约去朋友家作客掼蛋，参加朋友生日聚会两次，并送了礼物。

在真诚的交往中，双方友情进一步增加，各自的价值都在人际关系中得到了体现，也感受到关系带来的深度幸福感。特别是集体生日宴记忆深刻，快乐开心，感谢朋友的祝福。

7.效能方面，年月日记录中，效能感在增加。虽然本月学习效能有所减少，但晨间日记一直坚持着，累计写了2930天，月度检视96个月，月度复盘文章96篇。

通过记录、复盘、改进，养成了良好的习惯，也促进了持续的行动，提升了生活的效率。在朋友圈写“定投人生日常践行日记”累计1365天，内心也越来越宁静，偶尔的焦虑情绪也能快速化解，人生的八大维度效能持续提升。

8.财富方面，基金理财保险，精神投资俱增。持续通过读书塑造财富思维，排在第一名是核心资产，也就是你的家庭、健康、幸福安康、个人价值等等，其他资产是建立在核心资产上面的。

家庭、健康、幸福持续建设中，凡事有了对照后，目标也清晰了。听笑来投资课，并积极行动起来，找到最好的投资方式。好的家庭教育课，让我感受到能量回归，并更加强化我坚持定投的信心。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：我坚持早起八年，即使在家不上班，我也是早早起床，做该做的事情。很多人认为成功就要成就大事业，而我觉得每天周而复始着，将一件事情做到极致，就已经成功了。

我发挥现有能力，将自己的时间管理好，保存能量，踏踏实实地按目标计划去行动，不要完美主义，先完成就好。日积月累，我的正面反馈越来越多。学习、练习、应用、创造，四个方面努力，我的动力更足了。

失败：失败不是结果，而是一种状态。我即使因为情绪的原因，比如即使在别人眼中我很优秀，但我的不配得感依然会反应在我的行为和语言中，我意识到后，要先接纳自己的不足，再去学习成长，

增强内在价值感，改变思维语言，去努力行动，结果一定会变得越来越好。人生就是一场体验，只要在可控的范围内，我们都会拥有一个自己说了算的人生。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，从学习、练习、应用、创造四个方面精进。学习方面，从创造倒逼学习，成为一个生产者。建立自己的素材库，行动伊始，慢慢积累，持续优化。

健康方面，从调整情绪入手，身心灵全面发展。社交方面，继续以利他思维来帮助别人达成愿望，自己就能收获意想不到的成果。 每晚写感恩日记，寻找幸福亮点，用咖啡冥想来巩固好种子。

五、2024年12月计划

健康：1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周至少一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：1.每天听书一本；得到平台课程四课学习，每月精读四本书，写四篇书评。2.每天朗读练声并打卡。

事业：1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2024年12月，临近年尾了。一年很慢，又很快，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，无论你邂逅了哪些缘分，都愿你被这生活温柔以待！一起加油！