修炼是天天努力一点点，不是努力一整天！ ～紫雨老师
紫雨老师：只要下定决心，用个一两年的时间，整个惯性动能就算不完全扭转，也肯定可以松动。
现在列出来，你的烂故事的逻辑；先具体化，别急着解决，把故事解构列出来：是什么、怎么会、会怎么 （为何、如何、几何）
我的烂故事：
1.对做作业有抗拒心，不管什么作业，只要是作业就不喜欢。作业要写很多字，累；害怕做错了，否定自己；
2.害怕面对自己，紫雨老师布置的作业都是不停的去挖，我害怕面对过去的自己，那种痛苦、不堪、失败的一切，现在要去剥开，就像在人群中被扒掉衣服一样，难堪；
3.怕被人笑没文化，语句用得不通顺，标点符号用的不对，错别字一堆，比一年级的孩子都不如。
4.急于改变现状：今天听完，明天就要有结果，没有结果就会慌，怎么没结果呢，看来没用。。。。。
紫雨老师：舒缓的重点是：长命工作长命做，每天做一些就好。
列出,你想做、你觉得需要做的事情，在一个本子里。。
然后告诉自己说：
1.我不需要一口气做完；
2.每天做一点，总好过什么都不做；
3.我愿意遵循这样的先后次序：去做→做完→做到→做好。。。
跟自己说：我光着急，想一口气做完所有事，结果是这几年来什么事都没做，我现在决定改变了，我要学习，每天做一点，总好过什么都不做！
我决定要做的事：
1.每天一篇简书。（尽量写自省文，自省能让人慢下来，看清自己）
2.每天读拉丁。
3.每天至少听15分钟课件，认真笔记。（不在于多，在于质量，在于打断旧模式、死循环）
记住：一天做一些就够了，包括修炼。
