我们总是期待自己拥有三头六臂或者有另外的分身来帮自己处理生活中的种种事情。可这暂时是不可能的,可能未来会实现吧。
那么今天我们就拾拾前人的智慧,那就是番茄工作法,将时间切块,用来处理一天中的各种事件。25+5的小番茄和50+10的大番茄。并不是一定要把时间切块成多大,多大的时间块来处理事情。要因人而异,每个人的效率和生理状态,专注力都会不一样所以我们要抓住这个番茄工作法真正的核心。
那便是专注,不被打扰的专注,极度的专注,可以忘却周围环境的专注。
我们人都是需要休息的,所以在专注之余也要有休息的时间,给大脑处理其他事情或者放空又或是处理一些简单不占多少时间的事儿。
为什么要提专注了,因为我们总是被各种提示音,或是其他事情打断。让我们工作效率低下,本来一个小时或是当天就能处理的事情总是拖延到很久才能完成,所以我们给自己打断的时间,也就是休息的时间,但是切块的专注时间必须要专注。