管住嘴、迈开腿真的有用

今天早上起来称了一下体重,嗯、156斤不到了。

我想起我小学快读完升初中的时候,那时的体重才102斤,身高已经有1米68了,是个很理想的身材,在长辈眼里我还可以在胖一点️🤪同学们都很羡慕我的身高。

同学们不知道是我也很羡慕他们,因为读书时座位永远安排在最后,只有考试的时候才会有机会坐在前面。🤣

大概我是什么时候开始长胖的呢,那应该是快初三的时候吧,初二的时候体重已经到达了120斤,身高也有个1米75。是个标准的身材。

不知道慢慢从什么时候开始不怎么喜欢吃饭,天天吃一些垃圾食品,喝一些碳酸饮料。日积月累,我到了初三的时候我的体重也不知不觉胖到了140斤,感觉自己变圆了。还不爱运动,还超级爱吃。

上完初中我发现自己胖了大概30多斤左右。

我记我职高两年读完还是140斤,不胖也没瘦,保持的很好。

说实话140斤体重我保持了很久,也就在我打工的第三年,我又打破了我体重的新纪录🤪我认识了一群志同道合的同事,每天加完班就和同事一起吃夜宵烧烤加啤酒,吃完回去就睡觉,慢慢的我的体重已经胖到了160🤣。

我想过要减肥,但是身边的朋友同事都说你个子高,不算胖。慢慢的我也自我安慰,我不胖,其实夏天真的还可以,但是到了冬天,你想象不到。

那年是我的本命年,姐姐说本命年要穿的红的,我说穿的像个红灯笼一样,不好吧,所以给我买一个红色的外套,其实说实话那件衣服真的很好看,人胖还穿了那么鲜艳,显得更加胖了。

这件事还是姐姐结婚的时候我才知道,姐姐结婚,我是要当伴娘的,距离姐姐结婚还有五个多月,那时候我还在外地,钱也觉得不怎么好挣,离家也有点远,所以我就辞职回家打工了。

在家附近找了一份工作,上班不算辛苦,有足够的时间减肥,明天按时吃饭,特别是吃完晚饭,时间早我就陪我的妈妈一起走路。花了四个月,我的体重得到了明显的改善,回到了140斤,努力还是有效果的。

姐姐结婚那天,大家都很开心,我舅妈说我瘦了很多,舅妈说这件事说出来你不要不开心,我说什么事情,舅妈说我本命年那天穿的那件衣服远远的看过去就像一只好大🦍穿了一件红衣服,我坐在哪里笑个不停,我说舅妈你不说,我照镜子的时候看着也像,大家都笑个不停。

减肥真的要花很长时间,起码一年半没有反弹才算是减肥成功。

难以相信,我认识我老公的时候我是135斤,我们结婚的时候我又胖到145斤,公公婆婆总是觉得胖是福气,该吃吃该喝喝。

结完婚,我搬到了我老公的城市,上海。

刚到上海没多久,上海疫情爆发,住在姐姐租的房子,要居家办公,疫情前活动范围很多,疫情发生后活动范围不是很多,只有呆在自己的小房间活动,是为了避免大家一起感染,除了吃饭。

封控的那两个月,我很荣幸我的体重胖到了165斤🤣。

解封后,有的人瘦了,有的人胖了,我就是胖的那个。

直到我离职后,我又重拾信心,又开始我了我的计划,每天按照姐姐发我的减肥菜单实行,和运动,夏天努力了三个月️我从165斤瘦到了153斤,到了冬天我又不愿意动了,吃的也多了。

冬天是个容易长胖的季节,天气太冷。

所以这次我又卷土重来了,效果是有的,还是要管住嘴、迈开腿。

现在真的吃的很少,运动也多了。

今天又是很努力的一天。

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