图片发自简书App

早起开始新一天内在小孩疗愈冥想，有些期待。我想要把我每天冥想记录下来，分享给大家。我也很想要通过冥想疗愈，和自己的内在小孩和解，和自己和解。

我一开始看到的小孩是一个萌萌的机灵小男孩，我拉起他的左手，拉起他的右手，把他抱到怀里，当中也有出现几个闪念是他变成鬼怪的样子。冥想中途我开始想，为什么不能出现自己小时候的样子，就这样过了一会，他又变成了我小时候的样子。我看着她，3岁的孩子其实也有点大了。我开始对她说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。看着她觉得，她其实还是挺漂亮的一个小女孩。她不说话，我有点开心的看着她，有点开心自己可以看到她身上的美好了，她也感觉到了我的感觉吧，她变得越看越是漂亮。我感到小肚子有点暖暖的感觉。我又开始想，为什么要说谢谢你，也许我要谢谢她的存在在我心里。我想一切不是她的错，她只是为了小时候适应环境才变成那个样子。

当中有闹铃响了，下次要调好闹铃下。

最后我看到曾曾发的那张give me 5的狗狗的图片。

穿插一件事

今天我因为不仔细做错了一件事。

心情一下下降几个格。我的小我有各种声音，抱怨外在事情多，觉得自己也许没有能力去完美解决所有的事。我感到自己情绪有挺大的压力。

我通过这件事和别人的表现相比(看上去过的更好，更开心的人)，我发觉同样发生一些事，自己相对更容易让自己产生心里负担。我突然在想即使我担心很多又怎样，即使担心的都发生又怎样。我还是可以选择继续爱自己，尽可能让自己过得开心。我对待自己的方式和情绪其实是有选择的，不必因此过分责怪自己，更应该的是采取解决方式，把自己可以做的做好。

这难道是上帝给我出的一道测试题。 让我看看处在做错的时候，我还能不能去包容自己，体谅自己，积极解决问题，继续爱自己。

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