当你走路的时候，走路；
当你坐下的时候，坐下；
在繁华喧嚣的都市,
读书成了我的最爱,
畅享在书的世界,
与智者交流；
与灵魂对话；
用爱和非暴力的方式沟通；
记得，说话声音不要那么大，
正常语气就可以
太大声了会毁了你温柔的样子
问，答，赞式的交流
用心，交给，专注，极致
一次只做一件事.
当你能够每时每刻体会到身体的存在
当你能够享受活在当下，享受当下
这就是幸福的状态。
真正的人生高手，
从来不会是苦哈哈的
而是快乐 ，从容，恬静的
一平方米的静心
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