我在工作中很易怒，要求也很高，我一直认为这是高标准、严要求，但突然有一天，我似乎觉察到自己怎么要求下属，就是在怎么要求自己。

比如有一次，我听说一个下属不愿意做新分配的工作，且他还在和其他同事谈笑风生，我的火一下子就串起来了，大声吼道：“小A，你怎么可以这么没有责任心？公司交给你的新工作，你不做就算了，居然还在和其他人聊天？你就是应该看到多做事情中孕育的机会，心甘情愿的去接受，不应该计较那么多，格局要大！”

是的，我平常也是这样要求自己的～～多做点、不要怕吃亏，多劳多得，总有人能看到你的苦劳，这就是机会。

我也经常要求下属和我一样，对自己的要求是不要怕吃亏，在吃亏中孕育机会。

易怒就是因为追求完美，追求完美就会无形中要求完美自己和完美下属，于是自己也很累，下属也很累。如果不要那么累，就得放下对完美自己与完美下属的期待。

因为我们是人，不是机器人，我应该认识到千千万万个体的差别，我在认识并尊重他们的同时，把自己和他们放到真实的关系中，理解他们的优点与缺点。

在真实的关系中延展与放松，享受0.618的自己。