祈祷就是“观”，观是不断提醒，不断唤醒、不断看好的过程；一个正念接着一个正念，到最后好念头相连不断，内在的光明和美丽自然流露，你就时时刻刻行走在奇迹中！
真正的祈祷是欢喜庆祝，而不是担心祈求，是时时提醒你是圆满俱足的爱，是唤醒真实自己的过程。
有伙伴会有疑问，祈祷文是读给孩子还是读给自己听呢？其实都是可以的。最重要的还是先读给自己听，因为我们都知道孩子教育的问题，其实绕来绕去，如果我们仔细去探索的话，发现根源都在家长身上。
有些时候是我们道理都懂，但做不到，有时候呢，是我们不知道用什么样的方法更好的对待孩子，所以出现很多的问题，搞乱焦头烂额。
其实问题的核心只有一个，如果我们的状态能够调整到平和有爱，那我们的智慧就会生出来，那个就会自己生出来，不用这里学一点，那里学一点，然后照搬回去，发现用在自己的孩子身上还不适用，或者是短期有效，时间长了又没有效果了。
那是因为我们自己自身的问题，想象一下，如果我们的孩子教给一个很懂教育（懂爱）的人来养育，那是不是我们的孩子也会变得很好？会是这样子的，那问题不是出在孩子身上，是出在我们自己身上的问题，我们自己身上的问题也并不是代表我们不好，是因为我们的成长经历，我们是带着很多的局限长大的，逐渐形成了自己的一些保护性的模式，或者是对未来的担心,那当我们是这样状态的时候，我们就没有办法去更好的对待孩子，去让他们能够身心健康的成长。
所以，首先，要把注意力拿回自己身上来。让自己可以先健康、先平和、先快乐、先内心充满爱。当我们是这样的时候，我们对待孩子自然而然就会越来越好。
因此，祈祷文，首先是读给自己听的，它的目的就是让我们跟自己的本源——爱的源头链接，回到我们生命的本质的源头里面，回到我们生命最初的那个状态。那个就是充满着爱，很平和宁静的状态，这个祈祷文就是让我们逐渐逐渐的回到最初的生命状态，可以净化我们的心，念祈祷文就是要很安静，然后让自己非常地专注当下，专注并不是紧张，而是我们身心合一，我们头脑跟我们的心，跟我们说出的话语是合一的，我诵读的时候我能听到我的声音，我读的时候我没有脑子在想其他的事情，这样就是身心合一很当下。
当我们很在当下的念祈祷文的时候，它就会对我们起到一个净化的作用。我们的心就会慢慢地宁静下来。例如，一些祈祷文是针对内在小孩子的，它会说到，宝贝你是独一无二的，是带着你特有的天赋和才能来到这个世界上的，你不需要成为什么特别的样子，人们才爱你，我才爱你，你是你现在这个样子，就是值得被爱的。
