回到家，感觉到内心隐隐的孤独和难过。身体想向往常一样懒懒地躺在沙发上，但我没给她机会。出去买菜，慢慢地挑选晚上要做的菜。什么菜又有营养又好吃又方便做呢？

番茄杂菌炖当然是懒人的最爱。

一点点挑选熟透的西红柿，新鲜，饱满！软绵的土豆一向都是百搭，再选点金针菇，大白菜，食材搞定。

提着沉甸甸的食材，大踏步地走着，感受着手里的沉甸甸与充实感，焦虑和烦躁不知不觉消失了。

很多时候，难过的时候，我们需要切换一下大脑和身体的频道，不要让自己沉浸在不良情绪中，慢慢就可以走出来。