这个春节因为突来的冠状病毒变得跟往常很不一样。
原本今年是不打算回家乡过年的，由于弟弟举办婚礼，我们就一起回来了。一路自驾游模式回家，在长沙，湘西玩了四天，到妈妈家是28的晚上。
我家住在一个特别的小镇上，是湖南湖北的交界处，能脚踏两省的神奇小镇，整个镇半小时能走完，长长直直的一条街，街的一边是湖南，而我家刚好就在这交界处。
到家第二天早晨，也就是29，武汉疫情严重，开始封城，这个时候我们才感受到病毒随时会来袭，感到恐惧。唯一庆幸这一路都是往湖南回来的，好在没有经过疫区。
一家人围着，跟往日的不同，这次不是聊家常，话题都是病毒的最新消息。大年30这天，疫情越来越严重，弟弟提议婚礼取消延期，妈妈苦恼的说：酒店都安排好了，怎么取消啊。
跟爸爸妈妈聊了聊如果举行婚礼可能会发生的后果，远比取消的损失大好多，就这样弟弟婚礼取消改期。
年夜饭吃完一家人围着看春晚，相互鼓励，疫情会很快过去的。
到了初一我们封镇了，封的严严实实，苍蝇都休想飞出去的那种，镇上循环广播，提醒严禁走亲访友，到处乱晃。这时候家里人说好在婚礼改期了。
初二我陷入了焦虑中，连着两天都睡很晚，不是睡不着，是不想睡，满脑子都在想害怕的事情，害怕家里人生病，害怕被传染，越想越可怕。好在我会自我情绪治疗，去了解自己焦虑的来源，从而安抚缓解。
想着把时间浪费在焦虑里，太不可取。就开始学习，听书，看书，复盘，各种营打卡，尽可能把在家的每一天都过得有意义和有收获。
被学习充实的这几天，一切安好，不过内心还是会有一丝惶恐，毕竟疫情严重，我也接受自己有这样的感受。
弟弟和弟媳看看新闻追追剧，娃爸看看工作打打游戏，娃儿偶尔在门口院子放放风踢踢球，爸爸妈妈掌勺我们的一日三餐。这时候吃似乎变成最大的事，每天爸爸都在想烧点什么好吃的。
担心妈妈每天为我们烧饭洗碗会很辛苦，所以每次吃完饭我都立马起身去抢着洗碗，拖地搞卫生。这次也有个新察觉，发现我妈嘴巴喊累，但又习惯性的停不下来。
作为咨询师的我，这一切都看在眼里，我把妈妈这种不自觉的循环模式告诉她，让她知道累了是可以停下来的，有的事情是可以交给他人去做的。好像告诉她了也没多大用，她每天还是忙碌个不停，所以有的活我只能抢着做。
这就是每个人有着不同的习惯性模式，不去察觉是不自知的。有时候我们可以停下来探索自己的模式，探索自己的情绪，需要客观的认识自己，要必须面对自己不愿意承认的那一部分，只有被察觉了才有疗愈的可能。
今天是正月十一，在家的第十三天。这个正月，似乎每一天都过得很慢，又似乎很快，无论快慢，一切都会过去。
今天的人民日报说：没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。
