〖晨起日常贯例表〗前两天孩子放假，生物钟有点乱了，生活规律打破了，今天早晨想起来要制定贯例表。

这两天孩子都是单独睡觉，早晨大概7点不到就起床了，起床了，就跑到爸爸妈妈的屋子里面去。为了不影响爸爸睡觉，我抱他到他的卧室，陪他看书，聊天，我知道他没有睡好。躺了一下，我让他选择绘本。儿子选择了绘本，《学会说不，讲述的是一个小朋友叛逆期，然后不管什么都说“不“，然后有一个他画的一个小人，复活了，对他讲述了，什么时候应该说“不“什么时候不应该说“不“。最后小朋友明白了。故事结束了时候，我说：“妈妈说让你穿衣服。“你是不是也要说不啊。他马上去换衣服了呢。昨天他不肯换衣服，各种不肯，今天读了绘本，确实有变化。接着我陪他一起叠被子，然后他要去吃饭，我说：“还有什么没有做呢？”他马上去洗脸和刷牙。我看时机成熟了，就拿了本子，坐在他的旁边。跟他说：“我们看看，我们早晨需要做那些事情呢？”我们来排个顺序，儿子说：“起床，穿衣服，叠被子，洗脸刷牙，吃饭，上学。”他全部排好了，我问他，那么我们每个需要多长时间呢？我们又一个一个排好时间，穿衣服部分，我说：“5分钟，他说3分钟够了。”洗脸刷牙，他说：“3分钟，我说：“三分钟不够，他说5分钟吧”，我说要不：“8分钟吧，3可以直接变成8”他笑了。就这样和谐温馨的搞定了，晨起贯例表。我算了一下整个时间20分钟完成，加上吃完饭。弄好了，顺便教了他汉字。

最后，我说你是打算画画在上面，帮助你记忆每个环节，还是拍照片呢。儿子说：“都不用，我自己排的顺序，我还不知道吗？”我说：“你愿意贴在哪里呢”

儿子：“卧室”

看似鸡飞狗跳的日子，渐渐的有了规范和规律，我也觉得很踏实，不用每天叫他干什么？干什么？孩子大了，会烦我的，我总是吼他，自己心情也不好。此刻很平静，也松了一口气，其实改变不难，只要不那么多的给自己限制就好。

〖每天进步一点点〗

1、贯例表可以是晨起部分，也可以一天贯例表，也可以制定放学回家后的日常贯例表。看个人需要。

2、日常贯例表可以根据孩子年龄大小，有不同的形式，当孩子小的时候，我们大概5岁的时候，制定贯例表，就只有排序部分，是自己做的，时间部分完全没有概念。这次准备上小学了，就对时间，会大体有概念了。就自己说需要多久。将来孩子认字可以让孩子自己写，自己念，自己看。

3、要跟孩子商量，让他有参与感和主动性。