因为社会的快速发展，大家都习惯了快餐式的生活，身体出现各种各样的亚健康状态。传统的观念都认为是缺乏运动造成的。其实，这只是其中一种原因，更多的是我们的饮食及生活习惯种下了不健康的因。现实生活中，无论男女，很多人四肢很正常，但是挺着个大肚子，怎么样都不能瘦下来，究其根源就是脾胃伤了，整天都是烧烤、火锅、冷饮、零食等各种不健康的饮食摄入，胃长期处于一个工作状态，那么你的脾也跟着不停工作，而且还要给他们不消化的东西硬塞进去，时间长了，机器肯定报警了。“脾”为后天之母，我们把身体的本伤了，可能就很难恢复了。
再看看那些上身瘦，下身胖的人，这种人一般表现为从大腿根部开始一直粗到脚踝，粗的表现并不是正常肌肉丰满的，而是水满型的，甚至脚背都是浮肿的。这类人就属于肾经堵了，就是俗称下肢经络不通，需要疏通排水。
更有人是从脸就开始浮肿，整个身体感觉像被水注过一样，这就是典型脾被打湿了，水出不去，这类人大多不爱喝水，不易口渴，整天睡不醒、易疲倦，头发和额头容易冒油，这类人跟第一类有相似的表现，但情况更严重。
如果你有以上症状，真的应该引起注意了，这并不是老话说的“心宽体胖”，如果想缓解这些症状，首先应该从生活习惯开始改变。具体方法，下次慢慢道来！
