前天上了茶课，品得是今年春茶大乌叶，香麻涩甘，朴实，镜子，是我对它的感觉。它明白告诉我身体哪里堵哪里寒，像一面镜子照了我，就是这样。以前不会这么想，就是身体哪里有感觉，而不会如今天，知道后想要去马上改正过来，治疗回来。

昨晚是白玛（10岁女孩）泡的，香极了，又有奶香，但是同一款茶啊！还以为是黄芝呢。孩子的茶干净，甜，气也足 。

今晚又喝了她泡的白茶，喝到三四杯才反应过来，之前都以为喝的是红茶。很香。

下午自己泡了大饼，由于存放不当有堆沤的味道，开始很散，后来想认真的联系，大概三泡，就是闻盖深吸一口气到丹田持住，出水倒茶，果然不一样了。

就想到一定要这样练习掌握了才能想别的，学做饭也是，中午的饭难吃，就是没有方法，也不查网上看人家怎么做，整天闭门造车，做事也是，不是先想好在做，每次都是想着做，每次都是我出错。说话也是，谈恋爱也是，没有方法，心在好，就是被误会，就是犯错，一次又一次，而且不学，没有改变，一直到现在。

一切从零开始学，打基础，训练态度认真每天坚持。