关于生气情绪你是怎么表达的？

周六上课的时候，我们一起头脑风暴——生气的时候我们该如何表达？

我们把表达方式分成了两个类型：健康的/不健康的。

孩子们给出的答案如图。

你们从中看到了什么呢？

健康的表达方式：没有、无、不知道。

不健康的方式：哈哈哈哈一大堆。

我相信看到孩子们反馈的内容时，不会太吃惊。毕竟生活中我们看到的生气表达方式有更加过火的，不是吗？

可我看到这个反馈时，却有一些难受。其实这是我做的一个实验：我想知道孩子们对于表达情绪的看见是什么。

我问孩子们，如果你的手不小心划破留血了。你会做什么？孩子们七嘴八舌地告诉我说“用创可贴贴住伤口！”“需要消毒！”“千万不能沾水！”“不可以玩沙！”

我有问：你们情绪不好了，就像手被划破一样，情绪也会受伤。你们可以做些什么来保护情绪呢？“……”没人回答我。

是啊，爸爸妈妈从小会教给孩子保护自己的身体。五岁孩子都知道一天刷两次牙保护牙齿、手被划伤要用邦迪。这些都是爸爸妈妈手把手教的，可心理受伤了怎么办呢？别说孩子了，爸爸妈妈都在成长中。

心理不比身体重要吗？我们可以做些什么呢？