230930
复盘：
1、人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。
奋斗就是每一天都很难，但是一年一年就越来越容易，不奋斗是每一天都很容易，从一年一年却越来越难
安逸一天和奋斗一天，短时间内看不出有任何的区别，但是三五个月后，你的气场会发生改变，三五年过后人生道路也会不同
你今天受的苦，吃的亏，担的责，抗的住罪，忍的痛，到最后都变成光，照亮你前行的路
人求上进先读书，鸟欲高飞先展翅，所以学习是天天的事，成长是渐渐的事，优秀是坚持的事
2、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
批评别人咬住舌头，赞美人时高声表达
弱者抱怨问题，强者解决问题
人很容易被自己的语言摧眠，当你停止抱怨的时候，好运就开始了
吸引力法则，正向反馈，增强回路
3、18岁很好，28岁也不错，38岁可能会更好，只要皱纹不长进心里，我们就永远风华正茂。
心态阳光才能一路芬芳
悲观者往往正确，乐观者往往成功，人生不如十之八九，只思一二不思八九
心态好事业成，不成也成，心太坏事业败，不败也败，横批：心态决定成败
在心中种花，人生才不会荒芜，只要皱纹不长进心里我们就永远风华正茂
杨绛先生《我们仨》
当一个人有追求有奋斗的方向 内心才不会长杂草
金句
❤️1.你越会说话，别人就越快乐；别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你就会越快乐。
可以白手起家，但不能手无寸铁
说话就像用枪拿一枪枪的击碎别人的内心，一个人有没有水平主要在说话上
说话是为了沟通交流，不是为了树敌，两年学说话，一生学闭嘴
会说话是核心武器！
55,38,7：55外在表现，38身音，7内容
说别人想听的话，送别人想要的礼物，你就能搞定99/100之的人
人会说话人生会开挂！！
能说话是本能，会说话是本事
❤️2.知道自己能做什么，说明你在不断成长，知道自己不能做什么，说明你在不断成熟。
成长是在做加法，成熟是在做减法
人要学会选择，学会放弃！
时间教会我们成熟，成熟教会我们弯腰
❤️3.世界最美的风景，都不及回家的路，世界再大，不管你走多远，总有人等你回家。
老乡见老乡，两眼泪汪汪。
常回家看看
人生幸福的四件事：睡在自己的床，吃父母做的饭，听爱人讲情话，跟孩子做游戏
演说气场的修炼：台风
上台，开台，站台，走台，收台，下台
❤️上台亮：靓丽(着装，化妆，发型)；亮相，亮丽(挥手，音乐，上台方向)；亮眼，吸引眼球(簇拥上台，空中降落，开车上台，红地毯上台，唱歌，跳舞)
❤️开台镇：稳重，环视。
镇定(内心镇定，问好，淡定，慢动作)；
镇场：慢，处事不惊(深吸气，脚抓地，扫一眼，再问好)；
镇惊：铿锵有力，震惊全场，开门红
通用型的技巧，赞美型(赞美，标签，通用）
声音上扬，手势上扬，注意停顿
先鞠躬再问好
不要边鞠躬边问好
❤️站台正：
身正，顶天立地
男人顶天立地，女士要亭亭玉立
丁字步 小八步，舒服就行，关键是要身正
身正，背挺直，（就象一条绳子从颅顶穿过身体）
三定：站定，笑定，眼定
定亲和力
三定：站定（男士顶天立地、女士婷婷玉立）、笑定（提升亲和）、眼定（眼神跟i观众互动、交流\）
❤️走台顺
走动的方向和绝招：米
三顺：顺内容，顺方向，顺范围
是否敢停，停下来就有能量和气场！！
❤️收台爽
谢谢大家
谢谢大家：手势向上，手势打开，深鞠躬
下台轻：轻松，美好，不要从中央超近跳下，气场瞬间全无
少转身：背对观众：挺不尊重的
收台爽:说谢谢大家，然后手势上扬，声音上扬、停顿
走上前：
1.少转身 2.走向前 3.打开手势4.练眼神5.练微笑6减少小动作7.注意说话语气：说话语气比内容重要8.抬头挺胸目视前方9.要有良好的外在形象10.底蕴，学识内涵
作业：1.金句拍视频，2.梳理练习上台6环节
