《P.E.T父母效能训练》阅读1—3章
收获与感想。
父母要允许自己有不接纳的感受出现。父母是人，不是神。父母可以用行为窗口来帮助父母了解孩子的哪些行为是在可接受范围内的？哪些是不是接受的？通过这个表格父母就可以找到问题是出在谁身上？
我们做父母的常有这样的时候，孩子犯错了，父母痛批一顿或者打一顿后，开始后悔自责纠结自我否定，这样的情绪是有毒的。据医学界研究表明，任何疾病都是情绪的不正当对待积压出来的结果。这个我是认同的。要不然为啥有“笑笑十年少”这一说法呢？
2，P.E.T父母课程提供给你一个解决方法来协助孩子。这个方法是由六个要素构成。
1）孩子的一生一定会遇到各种各样的问题，
2）孩子拥有令人难以置信的解决问题的能力的潜力。
3）如果父母帮忙，孩子就会选择依赖，并拒绝自己解决问题。
4）当父母插手，就意味着这个问题永远无法被解决。
5)父母要接纳自己不需要为孩子的问题负责，应该由孩子自己面对问题，父母给予一定的协助。
6)当孩子真的需要帮助，但是从长远看，你不帮助，更有利于孩子解决问题能力的增长，我们就要使用倾听技巧。
就比如生活中常见到喂饭的问题，从各种专家的讲座或者文章中我们可以看到，喂饭的结果就是孩子学会使用饭勺，筷子的能力下降，还会导致注意力的下降，甚至是出现厌食的习惯等等，孩子遇到吃饭这个问题的时候，家长只用准备好吃饭的工具及饭，让孩子自己去解决孩子才能得以成长。
孩子穿衣服的问题上，我家儿子到现在都不会系鞋带，这就是我在他小的时候帮他解决了系鞋带的问题，因为怕他不会系，就给他买魔术粘贴的鞋子或者一脚蹬的，而且也忽略了这个方面的训练，没有用绳结让他练习，所以现在系鞋带就是他的障碍，还好，他还没有放弃，每次穿鞋子都捣鼓半天。
再比如边远农村的那些留守儿童，为啥8岁就担起照顾妹妹，照顾爷爷奶奶的重任，衣服会洗，饭会做，上学不用接送。更别提吃饭这样的小事，难道是城里的孩子智商更低？当然不是，只能说明我们作为爸爸妈妈没有接纳孩子能够解决所有问题的事实罢了。总是包办代替，阻碍了孩子这些能力的发展。
孩子才会说？这个问题是很多爸爸妈妈需要思考的问题。很多孩子到了青春期和孩子都有了代沟，孩子不愿意跟你说，所有有些孩子选择找一个能够乐意听到他的人，那个人就是男女朋友。于是就有了早恋现象。
还有些父母觉得自己的孩子越来越不像话了，开始顶嘴了，我说一句，他有一百句开始反驳了，觉得非常苦恼。这都是因为父母不会听，所以孩子不愿意说，那么我们就可以从这本书里学到接纳性语言：
1]用非语言来表示接纳（比如说手势，姿势，面部表情）
2】 用不干涉的方式表示接纳（孩子专注于某项活动时，孩子自己决定做某事时）
3】用被动倾听表示接纳（也就是什么也不说，沉默，听孩子说完）
4】 用语言来表示接纳（表述孩子的情绪感受，表示对孩子的诉说的鼓励）
这上面的四种方式，我在跟孩子进行沟通的时候都用过，非常的凑效，通常孩子都会把自己遇到的困扰问题，父母之间的矛盾，同学之间的矛盾一股脑的倒出来。可是父母可以反思下自己，孩子在倾诉一件事的时候我们用的是什么样的方式呢？打断？纠正？下结论？还是制止。这样孩子的情绪是否得到了释放？问题是否得到了解决呢？
所以作为父母我们一定要知道一些基本的技能和技巧，才能成为一个孩子的好伙伴，好父母。
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