文/秀贤

今天是朋友丽的闺女一周岁生日宴，我带着丫头一起去了。

现今有一种风气，孩子的生日宴也像是婚宴般的隆重与热闹。专业的礼仪公司，专业的支持人。为了增加宴席的气氛更好，主持人通常都会在席间安排许多游戏节目，从开始的小朋友游戏，延伸到后面的大人们也参与。

但在每一场宴席的尾声部，主持人都会提醒在场宾客，自愿上台展露风采。当然，最踊跃的应该就是我们的小朋友们了。

有唱歌的，跳舞的，表演各种才艺节目，无不欢快！丫头向来都是很沉稳的孩子，虽然只有10岁，逻辑却要比大人还清晰。

她不会茫然上台，上台绝不茫然。各种小游戏，只要参与的小朋友中有与她年龄相仿的，她就会毫不犹豫的跑上太台去，但若是比她小的，她绝不会上去一小弟弟妹妹们争锋。

席间拉歌部分，我说：“闺女，你上台唱首歌呗！”她说：“我不想去！”我没再要求。回家的路上，我问她为什么不上台，是因为不敢上，还是不想上。她回答说：“是后者，但也掺杂小部分前者。首先觉得是人有点多，但更重要的是自己还没有准备好要表演的节目。如果拿一个不成熟的作品来表演，那是对观众的不尊重。就好比一个话剧老手上台表演，她会就底气十足，表演时会很淡定。但如果是一个新手，那她的节目如果还不算成熟，表演时就会坑坑洼洼，这是对舞台的不尊重，是对观众的不尊重，也是对艺术的不尊重，更是对自己的那份爱好的不尊重。”

听闺女坐在车里，一路上娓娓道来这些，真的把我惊讶到！是如今的孩子都有这么灵性的呢？还是我的丫头会有些另类？十岁的她，对一切人事物都持有自己独特的看法。当然，我的教育模式是，从来不限制孩子的想象力，鼓励他们要有自己的主见，但一定要对自己的主见负责。

的确，台上一分钟台下十年功。闺女不管是语文朗读还是英语交作业，在她每次交作业之前，她都是反复练习，直至自己满意才会发到作业群，或者在app作业网。

有一次，暑假中有一个作业是在app网上朗读课文，发音标准程度都用颜色来分辨，红色为不标准，橙色为良，黄色为优良，绿色为优。为了使一遍课文的每个字都呈现绿色，硬是读了几十次，但不管怎么读，语调快的慢的，带感情的不带感情的，各种方法都试过，但那课文里就是还有或橙色或黄色的字体，她气急败坏，不知如何是好，后来问了老师，老师说那是软件的问题跟你的发声没有关系，这才让她松了口气！

她说对自己有要求，才会有好结果。就好比在校合唱团里，为了上台表演的5分钟，老师会不厌其烦的一遍又一遍的带领同学们练习，甚至是几个月就为了一首歌，黄天不负有心人，最终，一定会拿到好结果。

曾经，因为颈椎不好，去报了瑜伽私教，因为一对一，所以教练定当是尽心尽力，每次一个小时的课，总是会让我感到前所未有的收获。两个星期下来之后，我的身体有了很明显的变化，腰直了，肩颈也好了，更重要的体型和状态都非常好。

可是私教是要花大价代钱，一节课500块，不是谁都可以长期坚持。对于我这样工薪阶层的人来说自然是坚持不下去的，但是又不愿去大课。于是，这两年里就再也没有去过瑜伽馆，之前私教的成功又原原本本的回到了解放前。身子也硬板了，颈椎也恢复了之前的疼痛难耐。我明显意识到在这样下去，自己就再也没勇气站起来。

去年，我无意间关注了一个瑜伽公众号，看到了几个瑜伽动作，突然觉得好熟悉，好有感觉，那都是之前教练教过的动作呀！我既然不去瑜伽馆，那我何不就在家练呢？于是从那天开始，每天早晨五点起床，开始几分钟的静心之后，后来开始瑜伽。前面几天体悟特别深，每次稍有力度点的动作，就坚持不了五秒。可教练说过，每一个动作至少要保持在20-30个呼吸的时间。

每当这个时候，当我的身体无法忍受的时候，我会发出爱的语言，告诉那个疼痛的部位，用爱感恩它，我会发现，当我发出爱的语言时，身体就会放松下来。就这样我每天坚持，7天、21天、100天…渐渐的，就这样，瑜伽就成了我每天早上雷打不动的运动方式。

几个月下来，我发现身体变得柔软，在瑜伽结束之后，我又会情不自禁的，随着音乐起舞。真的是一种很美好的享受，我从未曾有过这般爱自己的身体，我越是爱它，它就越来越柔美！

如今，这已经成为我的习惯，我的精神财富，我一定会继续坚持下去，越来越好！在我看来，这也是我自己自律的一部份，我享受我快乐！