82024.1.2中原焦点网中37期 方海燕1089天分享
儿子这类型的人，情绪波动比正常人要大很多，生活中的小事件都可能引起他内在的翻滚。今天一天都躺被窝里，不吃不喝不说话，我是好说歹说一大箩筐，把他爷爷爸爸夸的是真的好，讲了很多我自己以后的规划，我得怎么把自己过好了，到了下午五点才慢慢悠悠的起来，晚上发烧了。
我的感受是生气愤怒，想法是这样折腾，是个人就会生病，行动是认命的照顾他，量体温，泡药给他吃。
爸爸表现的特别棒，全程稳稳当当的，在我有情绪的时候接住我的情绪，让我的情绪有了安放，然后回到理智阶段。感觉男人是山，就是立的住。
看着自己的情绪波动，带着觉察感受，不评判对错。
