一 攀岩
问教练向上怎样蹬腿 让我练习原地从悬垂单腿蹬起 好累
教练：尽量做到没力才下来
平移加单腿蹬起
教练开始教交叉脚
绛：比同点换脚难好多
教练：肯定是越学越复杂嘛
练了几组交叉脚平移 想练一下向上攀爬 自己往上爬
教练：到这里就好 再上去要保护了
绛：怎么向下比向上累
教练：一般不用向下爬 都是安全绳放下来
教练让我套上安全绳 保护着上
绛：还是外八字踩点对吗
教练：是的 这样才可以紧贴岩壁
外八字交替蹬了一段就没力气了
绛：怎么那么累
教练：可能太注意踩点外八字这些 没有放开爬 这些要灵活运用
绛：刚才爬了几米
教练：六米
绛：这条道多高
教练：十五米
绛：鼓山那里有三十米吗？
教练：你爬的那条大概二十七八米 难度5.09这样
绛：现在这条呢
教练：5.06这样
再试一次 稍加快速度 休息了两次才到终点 可能体力不行了
绛：向上好累
教练：还不习惯
绛：这个线路怎么玩
教练：三角是手抓的点 脚点不固定
教练示范了一下 玩过后回想第一次并没有看懂
走的四分之三掉下来了
绛：回看视频也知道该怎么走 在上面就懵
教练：要先观察好
第二次下来
教练：这个主要是练交叉手的
绛：难怪我这么费劲 常常同点还手 交叉手没怎么练过
笨手笨脚地交叉手平移 走了一半这样还是掉下来 哎两个小时玩的精疲力竭
二 陪护
绛：今天办出院吗？
收费员：明天早上才能办 全市的医疗系统都在调试 她现在是出院状态
老妈看起来不错
绛：今天不错嘛
老妈点头
绛：我今天去吃了醋血鸭 老爸天天都是鸡肉萝卜青菜汤 要么猪脚莲藕汤
妈：他好单一的 仔姜炒鸭很好吃就是切姜要一个小时
绛：老爸最近喜欢吃炒猪肝
打包回来的菜 那些辣椒他煮成汤 全家都呛
妈：他口味好重的
护士：你妈妈屁屁有点溃烂 给她买婴儿用的
绛：昨天买了氧化锌 后来老妈说护士说茶油消炎就好 又带回家了
给她烤灯嘛
护士：问了周老师 周老师说不用烤 你如果想给她烤也可以
绛：烤吧
雾化完了烤灯 医生上来叫我
医生：宁主任意思是 明天检查一下心脏 如果没有心衰 可以做化疗
绛：化疗她耐受吗？
医生：我也觉得不耐受
绛：范主任呢
医生：范主任也觉得不行
绛：宁主任蛮激进的嘛
其他医生回头笑
医生：宁主任一周看一次 不像我们天天看 我只是把她的意见告诉你
绛：她没有心衰吗？
医生：从她不能躺 像是心衰 检查也是参照 还是要结合临床
绛：哎就喜欢你这么诚实
如果有心衰呢？
医生：那个四千块钱的靶向药就不能吃 心衰是禁忌 要吃的话就吃一万块钱的靶向药
绛：等心脏检查出来再说吧 今天医疗系统调试没有办法结账 护士说明天八点也不一定可以哦 可以先开检查单吗？
医生：那要改为门诊不能报销何必呢 明天肯定可以的啦
过道里看到师母在吃饭
绛：还是师母你好 可以走动 又能吃
师母：来到这里了 吃一餐赚一餐
绛：讲的好 等下讲给老妈听
回来老妈在侧身用灯烤屁屁 我热了汤和醋血鸭吃
绛：刚才见师母 她说吃一餐赚一餐
老妈点头
绛：醋血鸭里的莲藕尝一下？尝芹菜吧软一点
妈：辣的！
绛：啊呀快吐出来 忘记了你不能吃辣 那吃点汤里的青菜吧
老妈吃了几片枸杞茶叶
绛：食堂有青菜吃吗？老妈可以吃点菜 要不每天没有蔬菜水果吃
护工：有青菜 要不要我现在去打
绛：今天不用了 刚刚喂了点青菜
妈：屁股还红不红
绛：只有一点点 拍给你看哈
妈：嗯好多了
绛：烤的舒服吗？
妈点头
绛：舒服的话烤完屁屁烤肚子
老妈翻身躺平 护工过来调灯
绛：舒服吗？
老妈点头：你不讲啵 肚子一烤马上就没有想拉的感觉
绛：今天蛮好的哦
老妈点头：蛮好的
出来看到医生跟医生说 他说那就烤吧 又交代了护士
坐公交回家 跟老爸说了明天早上让他办结账重新住院 再找医生去检查心脏
后记
老妈现在心态不错 只要不难受就觉得蛮好的
1 老爸状态
今天只跟老爸说了宁主任建议化疗 范主任和胡医生不建议化疗 四千块钱的靶向药心衰不能吃 没跟老爸说心衰靶向药只能吃一万一个月那种 反正检查结果出来 还要再会诊才定方案 等方案出来再说吧
老爸也没有什么特别的反应 目前每天只是增加了上午去医院看老妈 中午回家做饭午休 下午起来在家电脑上看网络武侠小说 晚上做饭吃饭看电视 洗澡洗衣服 继续看网络武侠小说
老爸的生活影响不是很大 跟我聊老妈的事也只是每天回家就当天状态聊一下 然后继续他习惯的生活
2 保暖
买的两个取暖器还是有用 刚刚回来时经常看到老爸头痛揉额头 老妈说他长期才去痛片感冒药的 现在都没有见他头痛了 老妈也说当初装修听我的装了暖气就好了 可能她和老爸身体都会好得多 她现在住在空调病房里才感觉出来温度的重要性 无论什么穿衣盖被保暖艾灸泡脚 都比不上整个居住环境暖和好
三 新爱好
昨晚搜一下阳朔攀岩 原来全国排名第一的攀岩胜地这么近 以后假期回来可以去玩玩
排名第二是北京白河 觉得自己挺有福气的 想学什么都挺方便
看到岩友们的乐趣是各地攀岩觉得也很有趣
我对旅游几乎不感冒 对我来说最好玩的就是各种身心练习和教学
今天攀岩发现如果有时间泡岩馆的话 可以玩的花样真的好多 即便我这样的菜鸟 今天也玩了好几种花样 今天没有做到教练要求的“没有力气才下来” 在岩馆还是会偷懒 觉得练习机会多 不像上次在野外第二次攀岩 岩友根本不放我下来 只能往上爬
柳州攀岩条件比北京方便多了 这段时间就抓紧练习 期待下次野外攀岩
四 生命在于折腾
那天攀岩视频发朋友圈 有大学同学说 多大年龄了还折腾
对我来说 生命似乎就在于折腾
工作十年三十一岁考研到贸大学法律 读研期间开瑜伽班 三十七岁学摄影 四十一岁学现代舞 四十三岁学跑酷 四十四岁学柔术 学陪伴技术 学投资 四十五岁学攀岩
想起曾经看到国外好几位老太太 好像是八九十岁学跳伞
嗯 我没有办法估算自己的寿命 料想这样一直不断尝试新事物的生活方式 会伴随终生
