钙片厂都不让孩子吃钙片，作为宝宝妈妈的我，却依旧每天给孩子吃一颗或者两颗钙片，看完新闻，我内心瞬间懵逼。赶快把孩子那些没吃的钙片扔掉。从此以后，不给孩子吃钙片，专门食补。于是我搜索了好多食补的方法。简单罗列下来，大家可以互相学习下哈。
1、芝麻酱
芝麻酱必须是补钙神器，而且芝麻酱味道很好，富含多种营养物质，凉拌菜或者吃面条的时候，都可以放一些，味道极佳。当然了，像小编这种典型的北方人，吃馒头时候也要夹着芝麻酱，尤其是热气腾腾的馒头，那个美啊，更要推荐一种中西混合吃法，那就是吐司夹芝麻酱，咸淡适宜，绝壁是佳品喔。
芝麻酱
2、虾皮
虾皮含钙量很丰富，仅次于芝麻酱喔，也是萧雪最爱吃的，特别是伴各种馅儿的时候最爱放的就是虾皮，当然了小编最爱的馅儿莫过于韭菜鸡蛋加虾皮啦，既美味又营养，最重要的是补钙，我家宝宝也吃的不亦乐乎。
虾皮
牛奶
相信很多妈妈都知道牛奶是补钙佳品，因为牛奶中含钙量丰富，而且牛奶是大人小孩都喜欢的。牛奶中矿物质也甚为丰富。可惜我家宝宝偏偏不喜欢喝牛奶。
牛奶
乳酪
说起来乳酪，就想起来我最初看过的记忆最深的一本书，《谁动了我的奶酪》，现在想来乳酪应该跟奶酪好像很相似喔，很好吃，连小老鼠都喜欢。我和宝宝也爱的不得了。
乳酪
还有一些海产品，比如海带、什么的，也是补钙佳品。我也不一一列举啦。希望我们能尽量少吃保健品，多从食补抓起。希望我们的宝宝都健康快乐的成长。
