昨晚没收住。看小说熬夜了，后果很严重:
1.睡眠时间不足，睡眠质量很差，最明显的后果是:面容憔悴，老了五岁。脸上明显感觉肉都在往下坠，法令纹加深，额头皱纹都出来了，整个面皮挂不住都要掉落下来的感觉。原因应该是气血不足撑不死这张脸了，要一整天都挂着这张恐怖的脸了
2.在班车上想闭目养神，结果眼睛根本闭不住，静不下来，应该是阴虚，阳不能入阴，或者阴抱不住阳，气血翻腾在上面，收不住，想起去年16面身体状态基本是这样，坐桩都坐不住的，那时候身体的能量还不够。现在熬一次夜，身体状态退了一年半，几个月积攒的能量耗没了。
3.昨晚到了半夜还是不困不想睡，有没有可能跟下午喝的茶有关呢？很有可能的，所以尽量不喝茶吧。
4.中午计划十遍拳架，在气力虚的时候静下心来体会压肩后力从地起的感觉。
