今天，8月6日，入伏的第26天，中伏。

说说我这些天艾灸的体会吧。

都说冬病夏治，我还没有亲身体验过，这次三伏天艾灸，第一次尝试。

之前诸如三伏天不喝凉水之类的，都算不得数。

这次之前，我艾灸过，不是新手，但没坚持，想起来就艾一下，灸的时候热乎乎的挺舒服。

有过反应，比如在穴位上起水泡，比如困，比如头疼胃疼，看书上说，这些都是正常的艾灸反应。

但艾灸的热顺着经络往下窜，一直没有。

这次有了。

2019年三伏天艾灸，到第26天，我有了以下的反应；

1、能感觉热了，能感觉到艾灸热进入身体，沿着腿往下走了。

之前，手腕脚腕总觉得凉的那些地方，怎么灸都觉不出热，像受伤结痂的死皮一样，被烫到都不觉得，有时候甚至出了疤痕我还是觉得凉。

现在能觉出艾灸热了，觉出那个热进来了。不仅如此，热还在往下走。很高兴。

2、从身体里往外冒冷气。

我的天，原来看书的时候觉得这个反应特别不可思议，现在感受到了。从脚心往外冒凉气，通常是在晚上，有的时候右脚，有的时候两个脚。

好像，我身体里阳气和寒气在打仗，艾灸给我的阳气正在逼走寒气。逼走，这个词特别精准。

3、出汗

原来艾灸我不怎么出汗，现在很容易就出汗了，全身冒汗。

我在想，冬病夏治就是因为环境也是暖的，身体出汗的时候环境是配合的，不会这边身体出的汗，被冷的环境怼回来。

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冬病夏治，我三伏天要治的是怕冷的病。因为年轻时长年不喝热水，长年单衣单裤，体内积攒的寒气太重了，手腕脚腕凉到疼，一冷就胃疼，夏天室内穿靴子，睡觉穿袜子。

三年前知道好歹了，各种改正各种调理，都未见效。看吧，看今年三伏天，有何进展。

眼下，止损的作用是有了，至少能觉出艾灸热了。坚持到三伏天过去，见证一下中国老话。