图片发自简书App
最近宝宝的睡眠规律了很多 晚上一般八点多睡到十一点 吃完奶睡到二两多 之后四点左右喂奶一次 吃完奶换完纸尿裤不用抱睡 火速睡着
清晨这段时间睡的不沉 早上会扭动身体 哭闹 拉
上午九点左右开始小觉 到十二点 中途也会拉会哭闹醒来一到两回
下午一点左右开始睡到三点多 之后到五点多 基本会拉一回
傍晚时分醒来玩一到一个半小时 这个时间段会给他读书 然后澡洗 抚触
自己带娃后他的规律睡眠基本形成 便便也变的规律了一些 自己体会源于有规律的吃 吃的饱 才睡的好 拉的好
自己多用心体会 为宝宝建立规律的饮食 作息 让他从小培养秩序感 [爱你]
