第1章哈德罗与信
刚刚六十五岁退休不久的哈罗德收到奎妮从圣伯纳丁疗养院发来的信，告知她患了癌症。他们二十年没有联系，他写下回信，在投寄的路上，他一直错过一个又一个邮筒。
第2章哈德罗、加油站女孩与信仰的问题
他走出很远，在加油站买吃食时和女孩聊起女孩用信仰救了她的得癌症的话题，让他产生要走路去看奎妮的想法，并在路边往圣伯纳丁疗养院打电话留了口信。
第3章莫琳与电话
莫琳等着哈德罗，接到邻居雷克斯问询的电话后才接到哈罗德的来电告知，他要走路去看奎妮。一切在莫琳意料之外。
第4章哈罗德与客店旅人
哈德罗在洛迪斯韦以北的小旅馆里休息，早晨在餐厅初次聊起自己的计划，得到人们的支持，真诚的交谈鼓舞他走下去。
第5章哈罗德、酒保与没有孩子的女人
刚刚离开金斯布里奇的路程上哈罗德回忆起曾经和莫琳一起走过，路上也想起了自己的童年和母亲离开的情景以及在戴维差点溺水后他和莫琳夫妻情感破裂的开始。他遇到认识哈罗德原来工作的酒厂老板的酒馆老板，以及在没有孩子的老女人处的修整，他不断的前行，同时也在不断地回忆。
第6章莫琳与谎言
哈罗德离开后，莫琳也在回忆。她对邻居雷克斯撒谎，说哈罗德受了脚伤。
第7章哈罗德、远足的男人与喜欢简·奥斯丁的女人
哈罗德回忆与奎妮在酒厂的初次见面以及文件柜中的初识等等，他再次受到瞩目和支持，只有莫琳一如既往的冷漠反对。
第8章哈罗德与银发绅士
哈罗德回忆着和儿子越来越糟糕的关系，在路上他又遇到潦倒老人，在餐厅遇到同性恋的老绅士。
第9章莫琳与戴维
莫琳给戴维打去电话，告知他哈罗德走路去找奎妮了。
第10章哈罗德与提示
哈罗德终于又想起母亲离家的情景，在路上遇雨，想到放弃。
第11章莫琳与临时医生
莫琳去看医生，医生怀疑哈罗德是老年痴呆症。
第12章哈罗德与骑自行车的母亲
回忆和奎妮一起工作的日子，在小旅店遇到骑行的母亲，坚定他走下去。
第13章哈罗德与医生
哈罗德得到移民玛蒂娜的帮助，在她家过夜，并得到医治。每个人都有自己不幸，但都在生活。
第14章莫琳与雷克斯
莫琳向雷克斯道出哈罗德出走的真相，雷克斯带她走出家门。
第15章哈罗德与全新的开始
哈罗德重新上路，他开始想念莫琳，想起和奎妮一起的工作和她被解雇的缘由。
第16章哈罗德、外科医生与著名演员
哈罗德在埃克塞特遇到年轻导游、和狗一样名字的著名演员，给肿瘤科医生看了奎妮的信，然后他垂头丧气的走错了方向。
第17章莫琳与花园
莫琳搬回主卧室，雷克斯做了旅行地图，她开始打理她的花园。
第18章哈罗德与决定
哈罗德再给疗养院打电话，确认奎妮还活着，坚定他走下去的信心，他同时决定开始不再花钱上路。
第19章哈罗德与旅程
哈罗德开始主动给人们讲步行的故事，遇到米克，并按他的要求照了相。莫琳告诉他上了新闻。
第20章莫琳与公关代表
哈罗德和奎妮的故事登上报纸后，莫琳也受到媒体关注，在雷克斯的安慰之下，她开始反思近二十年的夫妻生活。
