1. 第一 ，要反复无常 ，不要虔诚地做你正在做的事 。只要养成这个习惯 ，你们就能够绰绰有余地抵消你们所有优点共同产生的效应 。
2. 为痛苦生活开出的第二味药是 ，尽可能从你们自身的经验获得知识 ，尽量别从其他人成功或失败的经验中广泛地吸取教训 ，不管他们是古人还是今人 。
3. 请忽略小时候人们告诉我的那个乡下人故事 。曾经有个乡下人说 ： “要是知道我会死在哪里就好啦 ，那我将永远不去那个地方 。 ”（要反过来想，总是反过来想）
4. 尽可能地减少客观性 ，这样会帮助你减少获得世俗好处所需作出的让步以及所要承受的负担。达尔文的生平展示了乌龟如何可以在极端客观态度的帮助下跑到兔子前面去 。查尔斯 ·罗伯特 ·达尔文是哈佛学校 1 9 8 6届毕业班的学生 ，他的成绩大概只能排到中等 。然而现在他是科学史上的大名人 。如果你们希望将来碌碌无为 ，那么千万不能以达尔文为榜样 。达尔文能够取得这样的成就 ，主要是因为他的工作方式 。这种方式有悖于所有我列出的痛苦法则 ，而且还特别强调逆向思考 ：他总是致力于寻求证据来否定他已有的理论 ，无论他对这种理论有多么珍惜 ，无论这种理论是多么得之不易 。与之相反 ，大多数人早年取得成就 ，然后就越来越拒绝新的 、证伪性的信息 ，目的是让他们最初的结论能够保持完整 。
