本心社  2018-9-2

具体事件：外出时爸爸打电话咨询去针灸的事情，担心我钱不够用劝说我动用资金，妈妈在一旁提醒我自己熬艾叶煮蛋吃。

1.情绪：开心、心疼

2.念头：儿女无论多大，在父母眼中还是孩子

3.应对模式：耐心听父母的唠叨

4.情绪观照：从心里心疼父母，眼眶有些湿润，同时也很开心嘴角不自觉的向上

5.核心需求：爱

6.面对策略：以让父母接受的方式相处

7.效果反馈：与爸爸争吵后的第一次和气谈话，希望会越来越好

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