马上就要开始一天，这是一种激励，是一种鼓励，也是一种全新的挑战，知道自己昨天坚持的不好，还是吃了一点零食，还有自己做的双皮奶，于是今天还是要好好鼓励自己，跟着做操，跳操的，可以好好改善自己的身体情况，变的纤细苗条的。你认为自己好的一天，可能别人有不同的事情要处理，有不同的工作要忙碌，有不同的任务要完成，也可能人家都是简单的清闲的，也可能人家都是忙碌不堪的，所以不能因为自己的开心，就要不停的发圈，这样会影响别人的情绪。现在的社会，一定要知道多看书，我们不坑你看到很多风景，只能是尽量的去看风景，我们不可能经历很多人和事情，于是我们要通过最简单的书本，来完成一种看书和成长，我们不可能经历所有波折和考验，于是我们就要看书里的故事，书籍里的经验告诉我们，这样我们才能成长，一点点的成长，之前我是有一点抵触成长，我也不想变成大人，但是现在不知不自觉的我已经是一个大人，这是你不能不接受的现实，但是好在我的心态很好，我要不停看书不停学习，来充实自己的内涵，丰富自己的内涵，看书就是最简单的最有效的最廉价的渠道，不需要花费金钱，但是可以获得无数的奖励和鼓励办法，看看人家的故事，自己也长长见识。

说到底人还是需要给自己留一个后路的，就是要给自己一点空间，不能总是乱发脾气的，一个人最基本最起码的就是要学习控制情绪，这也是自控的一部分，就是要自控，我们减肥的人都是知道要减少饮食，要节食，这就是自控的一部分，就是要管理好自己饮食，不能吃太多，也不能吃很多零食，这个零食是一个减肥的大忌，于是要管理要自控，这就是自己饮食行为的自控，还有就是自己情绪的管理和自控，情绪是一个人的主要精神面貌，不仅影响自己生活的方方面面，还是要影响家人的情绪，搞得整个家庭都是要跟着你的情绪走，你要是情绪好，那么可能就是整个家庭都和谐美丽，但是你要是每天回家发脾气的，这样家庭也是不和谐的， 不美满的， 孩子更加受到不良影响，孩子的身心健康都是有危害的， 于是一个人我感觉在受教育阶段，应该有一种科目，就是要学习一下情绪管理，情绪自控，这是对未来生活和发展有益处的。

当我们开始一天，就是已经经历一个黑夜，那么就是要换了一种心情了，因为哪怕是几个小时的睡眠，也是经历一种变化的心情，这个时候人就是要心情转变了，这个转变，很可能连你自己都认不出来的。哪怕就是几个小时，你睡了一会，你醒来之后就会感觉昨天经历的一切的不对，你会后悔，你会感觉自己有一点无助，有一点无力，有一点不知道怎样面对。

我身边有一个女孩子就是喜欢发脾气，发了之后自己也收拾不了场面，于是第二天还是要在群里说话，但是头一天的大放厥词，到现在的又出来说话，我感觉我们群里的所有人都是他的出气筒，都成为他的精神世界的垃圾桶，收纳器，这个还是有一点不好的， 因为我们毕竟都是一个地方工作，我们并不是非要怎样怎样，但是我们成年人需要足够的理性和理智，我们要理智的控制自己，不能总是发脾气，这个女孩子三十多岁了还是单身，一直都没有人敢介绍对象，因为女孩子在单位就是三天两头就是吵架，就是吵架，总是大吵大闹的，搞的我们的单位外边人都知道，都是知道这里的这个人的表现，我感觉实在有一点怪，说实话，这个人的个人修养，个人品质还是需要一点提高，因为从自理情绪管理和控制方面，就是不合格的， 不过关的，一个成年人，不管你结没结婚的，都是因为有基本的常识和认知的，这是一个团队，一个集体，一个组织，需要一定的和谐和规矩，然后每个人还不是每天装模作样的出来做事情，都是伪装的， 然后晚上下班回家才是一种比较真实的自己，那么白天我们都是需要尽量的和谐，有时候一个人会影响一个团队，至少让这个团队感觉气氛不对，有一点怪，这种人呢本身自己应该提高，我感觉他长期没有对象，不结婚，也是一个原因，还要就是家庭，他的爸爸妈妈应该都是很好的， 感觉他很爱爸爸妈妈，家庭很和谐的，但是他的父母应该还是希望自己孩子能有一个归宿的，虽然现在九零后和零零后都是单身不婚主义的，但是毕竟这个女孩子胖乎乎的，身材很胖的，很有肉，比较结实，心直口快的，还是希望女儿有一个婆家，但是一直找不到肯定有原因，就是自己的性格，就是自己的个性，这个人的火气太旺盛的，一定是要定期超级宣泄出来才好。

我们从别人身上，看见自己，也要反思自己，一个人总是不能那么尽善尽美的， 也不能那么完美的， 我们要尽量在有限时光里，吸收更加多的营养，让自己变好，虽然只有短暂的一生，但是这一生也要好好经过，让自己经历尽量多的精彩，而尽量多的精彩怎样得来，就是要自己努力，好好丰富自己，提升自己，多多学习，接受新事物，然后像那些优秀的人看齐和靠近，像那些优秀的人一样生活和学习工作。

当你把自己想象成什么样子，那么你就会慢慢的变成什么样子，因为你会用这样的人群的思考和行为方式要求和约束自己，管理和要求自己就好。

当你把自己想象成什么样子，那么你就会慢慢的变成什么样子，因为你会用这样的人群的思考和行为方式要求和约束自己。

于是自己渐渐的慢慢就像这一类人群，当你一点点变好，你自己是能感觉到的。我们会天然的靠近一些人，我们会自觉的远离一些人，我们会孤单的保持一个人，我们会时不时走近一群人，不管是那种状态，你都会明白自己喜欢那种，自己享受哪种状态，于是你在生活里自己慢慢的感受到。

靠近一些人

远离一些人

孤单一个人

热闹一群人。

这就是人的成长吗，成长不是一个人的战斗，成长是一群人的参与，你以为是自己单打独斗，其实不是的，任何一个人的进步和成熟，都是跟周围环境有关系，而这个环境就是人来组成的，因此这些人实际上已经参与了你的成长，你成长的道路上已经自觉不自觉的留下这些人的影响。只不过有的人深刻一点，有的人过眼云烟罢了。

当然不管外面的环境怎样，你终究是自己的主人，你终究是自己的决策者，你是内因，内因其主要作用，外因只能通过内因起作用，这是我们学习哲学的时候讲的内容。其实不是你这个人变美丽了，变好了，而是你的内心已经很好很美，很丰盈了，于是你看见外面都是好的，于是你会忽视一些不重要的，你认为不重要的，你会关注一些你感兴趣的，你会关注一些你认为很重要的信息，人就走上不同道路，你内心安静美丽，于是你的眼神坚定有神，于是当你看见别人变好，变瘦，变优秀，你也会想要改变，也想要变好，于是你就去尝试也跟着做操，跟着跳操，这些都是好的，是积极的认真的生活态度，至少我们要为自己的健康而努力一点，做一点努力和尝试。人无百日好，花无百日红，每个人的精彩都是一阵子，但是我们不能因此就耗费生命，就耗费时光，人生活的质量和品质是有区别的， 是有差别的，都是一样的一段路走过，那么就认真走呗，好好看看风景呗，虽然我们不知道风景背后的知识和文化，但是表层的肤浅的看也是好的。至少可以赏心悦目。

人，孤单有时，热闹有时，行走有时，停留有时，时间是你最好的伙伴，自己也是你的最好伙伴，自己是最忠实的伙伴，你心情好的时候，看见红灯也是好的，不会认为是堵车和等待，不会感觉不耐烦，只会利用这个时间来看看周围环境，感觉是生活里停留的风景。当你心情不好的时候，那么所有的道路都是堵车，都是塞车，你会心塞，感觉所有的道路都针对你，都是要影响你的时间，于是你会感觉你越是赶时间，越是堵车红灯，你会心烦意乱的。这就是人的心态决定人的情绪，其实人们遇到红灯概率都是一样，人么都会遇见红灯绿灯，只不过人们面对的态度不同，结果会很影响人的心情，也会影响人的家人，所以我们怎样看待周围世界，就是人的一种反馈，一种表现，就是你心灵的折射和反照。